劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-04-0812472次
跑步大腿后側(cè)疼痛可能是過度勞累、局部損傷等導致的。
1、過度勞累：
如果跑步的時間較長，運動量較大，容易引起大腿周圍肌肉過度勞累、局部乳酸分泌過多，從而導致跑步大腿后側(cè)疼痛的情況。這種情況一般需要適當休息，停止跑步，可以進行局部按摩和熱敷，能幫助改善血液循環(huán)，緩解癥狀，而且一般恢復較快。
2、局部損傷：
跑步過程中如果用力過度或沒有保持良好的姿勢，就可能會引起大腿損傷，比如大腿韌帶軟組織拉傷、骨關節(jié)挫傷等等，易引發(fā)局部疼痛的癥狀，因此可能出現(xiàn)跑步大腿后側(cè)疼痛。這種情況建議短時間內(nèi)不要再進行運動，同時可以用熱毛巾進行局部熱敷。也可以進行藥物治療，比如局部應用吡羅昔康貼片，或者口服布洛芬緩釋膠囊等來幫助緩解疼痛的癥狀。
以上內(nèi)容僅供參考
劉鳳岐
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劉鳳岐
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