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怎樣預防產后長斑

預防產后長斑的方法一般有注意飲食、避免陽光過度照射、選擇合適的化妝品。

1、注意飲食:

一般可以多吃營養豐富和易消化的食物,常吃蔬菜和水果,少吃辛辣等食物,保持大便通暢,防止便秘的發生。

2、避免陽光過度照射:

陽光直接照射面部可使雀斑數目增多,顏色變深或斑點變大,因此,應避免陽光過度照曬,尤其是夏天和春天,外出應注意打傘或戴寬邊太陽帽,或涂抹防曬霜。

3、選擇合適的化妝品:

產后在選購化妝品時一般要依自己的皮膚來選購,最好是先在手背上試用,如沒有不適的感覺再使用,切不可在不了解的情況下就直接涂在臉上,用去皮的荸薺擦臉或用維生素C片研碎后調入雪花膏內涂于雀斑上可使雀斑明顯減輕或消退,尤其是冬天使用效果更好。  

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