人瘦了咬肌會一般會瘦。瘦咬肌可以通過減少咀嚼堅硬食物、按摩、注射瘦臉針、咬肌切除術、磨骨手術等方法進行改善。出現不適癥狀，建議患者去正規醫院就診。
1、減少咀嚼堅硬食物：
長期咀嚼堅硬的食物，如堅果、牛肉干、鍋巴等，會導致咬肌在咀嚼過程中得到鍛煉，進而使其更為明顯。
2、按摩：
對咬肌部位進行按摩，可以使咬肌放松，改善咬肌的緊張狀態，使其得到改善。但此方法只針對咬肌較小的人群，并且見效的時間較慢，需要長期堅持。
3、注射瘦臉針（注射注射用A型肉毒毒素）：
此方法是將注射劑注射到咬肌部位，阻斷神經與肌肉之間的神經沖動傳遞，使咬肌失去神經支配，逐漸萎縮，從而達到瘦咬肌的目的。注射瘦臉針（注射注射用A型肉毒毒素），一般參考1000~3000元/針，一般7~10天可見一定改善，大約可維持8~12個月，但在注射后可能出現頭痛、頭暈等癥狀。
4、咬肌切除術：
這是通過手術的方式直接切除部分咬肌組織，來實現咬肌縮小的目的。咬肌切除術，一般參考價格5000-10000元，一般7-10天可見一定改善，可維持10~20年，但在手術過程中可能會對局部皮膚造成損傷，引起局部疼痛。
5、磨骨手術：
如果咬肌過大，可以通過該方法將下顎角骨頭外層磨薄，去掉一部分腮骨，從而改變臉型，達到瘦咬肌的作用。磨骨手術，一般參考價格為30000-60000元，一般1~3個月可見一定改善，通常能維持5-10年，但在手術的過程中，可能導致血管損傷，引發出血。
在此期間飲食應以清淡、易消化為主，如米粥、面條、雞蛋羹等。并保持充足的睡眠，每日的睡眠時間應在8小時以上，有利于身體的恢復。
