總感覺缺水分、口渴可能是飲水不足、飲食過咸、干燥綜合征、糖尿病、尿崩癥等原因引起的，患病后需要及時去醫院就診。
1、飲水不足：
如果平時攝入的水分過少，不能滿足機體的需求，會導致身體缺乏足夠的水分，引起口渴，應注意增加飲水量，每天保證1500~2000毫升的水。
2、飲食過咸：
如果攝入過多的高鹽食物，比如咸菜、臘肉、火腿腸等，通常會使細胞外液的滲透壓升高，刺激下丘腦的滲透壓感受器，引起口渴，應注意調整飲食，減少鹽的攝入，每天所攝入的鹽不可以超過6克。
3、干燥綜合征：
患病后會導致唾液腺、淚腺等外分泌腺受損，導致唾液分泌減少，引起口渴，可以在醫生指導下服用甲氨蝶呤片、醋酸潑尼松片、復方環磷酰胺片等藥物治療，這些藥物可以在飯后半小時用溫水送服。
4、糖尿病：
血糖升高一般會使尿液中的葡萄糖含量增加，導致滲透性利尿，身體失水增多，引起口渴，可以在醫生指導下服用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等藥物治療，這些藥物應在每天的固定時間服用，可以選擇每天上午的9~10點或者是下午4~6點。
5、尿崩癥：
抗利尿激素分泌不足或腎臟對其不敏感，導致尿液排出過多，使身體失水，產生口渴，可以在醫生指導下服用醋酸去氨加壓素片、卡馬西平片、氫氯噻嗪片等藥物治療，這些藥物可以使用溫水送服，避免使用過熱的水。
日常生活中應養成良好的生活習慣，合理飲食，增加新鮮蔬菜、水果的攝入，多吃蘋果、西蘭花、香蕉等，有利于身體健康。
