在懷孕期間，孕婦可以采取側(cè)臥位的姿勢(shì)睡覺(jué)，對(duì)自身和胎兒會(huì)比較好。但具體情況需要結(jié)合懷孕時(shí)間的長(zhǎng)短來(lái)判斷，一般分為孕早期、孕中期和孕晚期。
1、孕早期：
如果處于懷孕早期，胎兒還不穩(wěn)定，孕囊比較小，一般不會(huì)產(chǎn)生明顯癥狀，因此在睡覺(jué)時(shí)采取任何姿勢(shì)都可以，不會(huì)對(duì)他造成影響，盡量以舒適為主即可。但也要避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)更換體位。
2、孕中期：
如果處于孕中期，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育比較快速，逐漸增大，會(huì)突出盆腔，因此要避免受到外界的壓迫，在睡覺(jué)時(shí)盡量采取左側(cè)臥位或右側(cè)臥位的姿勢(shì)睡覺(jué)，以免造成胎兒宮內(nèi)缺氧。
3、孕晚期：
如果發(fā)展到晚期，子宮會(huì)逐漸增大，胎兒也會(huì)向下，這是盡量采取左側(cè)臥位的睡姿，可以減輕子宮對(duì)腹部的壓迫，改善血液循環(huán)，增加供氧量。其次，有部分女性到了后期容易出現(xiàn)子宮右旋的情況，采取左側(cè)臥位的睡姿，可以起到改善的目的。
懷孕是一個(gè)比較特殊的時(shí)期，期間要做好各項(xiàng)日常護(hù)理，并且定期到醫(yī)院復(fù)查，隨時(shí)了解身體狀況。
