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• 如何克服性生活前的緊張情緒？

  患者：您好，我每次同房前都特別緊張，該怎么克服呢？藥師：想要克服性生活前的緊張情緒，可以多學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)，減輕對(duì)于性生活的心理壓力，還可以多和伴侶進(jìn)行溝通交流，表達(dá)自己心里的緊張，得到伴侶的理解和支持，都是可以幫助緩解緊張情緒的。如果是因?yàn)榛加胁鸸δ苷系K而緊張，需要盡早治療疾病來(lái)緩解心理的緊張。患者：那如果出現(xiàn)了勃起問(wèn)題，應(yīng)該怎么治療好呢？藥師：如果出現(xiàn)了勃起功能障礙，也不要太過(guò)擔(dān)心和焦慮，通過(guò)積極治療是可以得到很好改善的。可以在性生活前服用他達(dá)拉非來(lái)幫助勃起，比如常用的神度他達(dá)拉非片，在性生活前30分鐘服用就可以，不具有成癮性，不受適度飲酒和高脂飲食的影響，按需服用可以改善勃起問(wèn)題。此外還要注意保持健康的生活習(xí)慣，避免熬夜、戒煙限酒等等。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:23
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-29 22874次

• 如何克服性生活前的緊張情緒

  這是一個(gè)非常好的問(wèn)題，前面我們已經(jīng)談過(guò)了心理的因素在勃起和性生活整個(gè)的過(guò)程中都起到了一個(gè)非常非常重要的作用，我們特別緊張的時(shí)候是很難有比較充分和足夠時(shí)間的勃起的，往往會(huì)容易出現(xiàn)陽(yáng)痿的問(wèn)題，在這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不能緊張，應(yīng)該與自己的伴侶多溝通。我們經(jīng)常希望有這種疾病的病人在門(mén)診的時(shí)候和伴侶一起來(lái)，我們會(huì)對(duì)夫妻雙方進(jìn)行一個(gè)心理的輔導(dǎo)，讓夫妻雙方多鼓勵(lì)、多溝通，所以這是一個(gè)非常非常重要的問(wèn)題。當(dāng)然如果通過(guò)這些辦法還不能解決這樣的問(wèn)題的時(shí)候，我們往往需要一些心理醫(yī)生的幫忙，做一些心理干預(yù)，做什么樣的心理干預(yù)，這里邊有很多很專業(yè)的問(wèn)題，我們需要泌尿外科醫(yī)生、男科醫(yī)生和心理醫(yī)生共同地來(lái)參與和出主意，當(dāng)然如果我們能用一些藥物治療，在心理治療干預(yù)的同時(shí)給予藥物治療，可能會(huì)達(dá)到更好的效果。我們前面談到了我們國(guó)家通過(guò)一致性評(píng)價(jià)的神度他達(dá)拉非，在藥效持續(xù)時(shí)間的時(shí)候，對(duì)性生活的需求和陽(yáng)痿癥狀的病人的治療都有比較好的效果。病人有了心理的改善再加上有了藥物的幫忙，往往會(huì)達(dá)到一個(gè)非常好的勃起狀態(tài)，有這么一次、兩次或者一段時(shí)間之內(nèi)比較成功的完美的性生活之后往往會(huì)建立夫妻雙方的信心。對(duì)于以后不再服藥，依然能夠完成很好的性生活，起到了非常非常重要的作用。所以在日常生活中我們碰到這樣的困難千萬(wàn)不能緊張，越緊張?jiān)浇箲]，甚至于抑郁都會(huì)造成陽(yáng)痿的加重，應(yīng)該夫妻雙方多溝通、多交流，尋求醫(yī)生的幫忙，尋求藥物的輔助，我想一定會(huì)達(dá)到一個(gè)很好的勃起狀態(tài)，在服藥的過(guò)程中也應(yīng)該遵循醫(yī)生和藥師的指導(dǎo)來(lái)合理用藥。

  

  02:51
  張勇 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-12-28 18293次

• 測(cè)血壓緊張會(huì)血壓高嗎
  測(cè)血壓的時(shí)候緊張會(huì)使血壓有升高的現(xiàn)象，情緒緊張會(huì)使交感神經(jīng)興奮，從而使心跳加快、血壓升高。所以在測(cè)量血壓時(shí)盡量要保持安靜，受檢者要精神放松，最好休息二十到三十分鐘。排空膀胱，不抽煙不喝酒、不要喝濃的咖啡。血壓本身與自身的情緒有著密切的關(guān)系，情緒緊張完全可以引起血壓偏高的現(xiàn)象，但是這不能夠排除本身有高血壓病的可能。首先，在每天的同一個(gè)時(shí)間段內(nèi)，平靜狀態(tài)下測(cè)三天的血壓，看在什么水平上，在測(cè)血壓之前最好還是休息一下，這樣測(cè)出的血壓比較準(zhǔn)，建議最好在醫(yī)院處進(jìn)行相關(guān)的檢查然后根據(jù)結(jié)果對(duì)癥治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 12902次

• 怎么克服緊張
  一、要坦然面對(duì)和接受自己的緊張，自己緊張是正常的，很多人在某種情境下，可能都會(huì)出現(xiàn)比較緊張的狀態(tài)，只要做到了正視并接受這種緊張的情緒，坦然的面對(duì)，有條不紊地做自己該做的事情就好了。二、可以做一些放松身心的活動(dòng)，比如說(shuō)可以選擇一個(gè)空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可以活動(dòng)自如的地方，一個(gè)自我感覺(jué)比較舒適的姿勢(shì)躺下，可以活動(dòng)一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，坐的時(shí)候速度要均勻緩慢，動(dòng)作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開(kāi)，肌肉松弛就行。三、可以做深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念放松。四、將注意力集中到一些日常物品上，比如看著一朵花，一點(diǎn)燭光，或者任何一件柔和美好東西，觀察它的細(xì)微之處，點(diǎn)燃香料，微微吸它散發(fā)的芳香，也可以閉上眼睛著意去想象一些恬靜美好的景物，或者做一些與當(dāng)前具體事項(xiàng)無(wú)關(guān)的自己比較喜歡的活動(dòng)，比如說(shuō)游泳，洗熱水澡，逛街，購(gòu)物，聽(tīng)音樂(lè)，看電視等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 111057次

• 測(cè)血壓緊張會(huì)血壓高嗎
  病情分析：在測(cè)量血壓的時(shí)候，如果情緒比較緊張或者是比較勞累的情況下情緒不穩(wěn)定，都會(huì)直接影響到血壓的測(cè)量水平的準(zhǔn)確度。所以在測(cè)量血壓的時(shí)候，一定要在測(cè)量血壓前15分鐘進(jìn)行休息之后再考慮測(cè)量血壓。意見(jiàn)建議：引起高血壓的原因是比較多的，所以平時(shí)的時(shí)候還是養(yǎng)成有規(guī)律的飲食生活方式多鍛煉身體，飲食以清淡為主。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2019-06-19 2703次

• 一測(cè)血壓就緊張?jiān)趺崔k
  血壓受多種因素的共同影響的，如運(yùn)動(dòng)、緊張、飲酒、咖啡等都會(huì)有一定的影響的。建議測(cè)量血壓時(shí)候不要緊張，心情平和，還有就是測(cè)量前五分鐘注意休息。同時(shí)，有些人見(jiàn)到醫(yī)生就會(huì)血壓上升，稱為“診室高血壓”或者“白大衣高血壓”。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-24 3905次

• 測(cè)血壓緊張導(dǎo)致血壓高怎么辦
  一般情況下測(cè)血壓緊張導(dǎo)致血壓高可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)，居家測(cè)量，藥物治療等方法進(jìn)行改善。1、自我調(diào)節(jié)：在測(cè)血壓之前一定要做好自我調(diào)節(jié)，半個(gè)小時(shí)內(nèi)不要做劇烈活動(dòng)，避免情緒起伏太大。可以聽(tīng)音樂(lè)或者閉目養(yǎng)神以轉(zhuǎn)移注意力，緩解精神緊張的情況，能改善情緒或精神因素造成的血壓高。2、居家測(cè)量：若是因?yàn)榈秸?guī)場(chǎng)所監(jiān)測(cè)血
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 646次

• 測(cè)血壓緊張導(dǎo)致血壓高怎么辦
  在測(cè)量血壓時(shí)，由于緊張導(dǎo)致的血壓升高是一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題。針對(duì)這一現(xiàn)象，有多種科學(xué)有效的方法可以幫助患者緩解緊張情緒，從而獲得更準(zhǔn)確的血壓讀數(shù)。進(jìn)行心理調(diào)節(jié)是關(guān)鍵。深呼吸、放松全身肌肉以及積極的自我暗示，都是減輕緊張情緒的有效手段。改善測(cè)量環(huán)境也
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-22 0次