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獻血的好處有降低血液黏稠度、增強造血機能以及降低心腦血管疾病等,壞處有嗜睡乏力、影響運動等。

一、好處:

1、降低血液黏稠度:獻血能夠降低血液黏稠度,能夠提高血流速度,因此能夠緩解和預防高脂血癥。

2、增強造血機能:獻血能夠增強造血的機能,多次獻血后會對血液減少的反應更加靈敏,補充血液的速度會更快,也能夠一直保持造血機能處于旺盛的狀態(tài)。

3、降低心腦血管疾病:獻血能夠降低心腦血管疾病,因為誘發(fā)心臟病的重要因素是血液中過剩的鐵和銅,因此適量的科學獻血能減少血液中多余的鐵和銅,從而降低心腦血管疾病的發(fā)生。

二、壞處:

1、嗜睡乏力:獻血后血液的黏稠度會大大降低,但是血液流動的速度就會加快,身體會出現不同程度的乏累現象,獻血后都會處于嗜睡的狀態(tài),而且整個人都會看起來沒有精神,但是睡一覺后就會感覺滿血復活、精力充沛。

2、影響運動:尤其是對于愛運動,而且每天都要運動的人群來說,獻血后一天內是不可以劇烈運動的,以免因為腦供血不足導致暈厥的現象。

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