感冒時出現寒戰和發冷的癥狀，通常是由于病毒感染引起的體溫調節中樞紊亂，導致身體產生寒戰反應以產生熱量，應對體溫下降。這是身體自我保護機制的一部分，旨在維持體內溫度穩定。
當人體被感冒病毒感染，免疫系統會立即啟動防御機制，其中之一就是通過提高體溫來抑制病毒活性。這一過程中，身體可能會感覺到發冷，并出現寒戰，這是身體試圖通過肌肉的快速收縮和松弛來產生熱量，提升體溫。
針對這種癥狀，患者可以采取以下措施：
1、保暖：在寒戰和發冷時，保持身體溫暖是關鍵。可以增加衣物或使用暖水袋來幫助身體保持溫度。
2、藥物治療：可以使用解熱鎮痛藥如對乙酰氨基酚、布洛芬等來降低體溫，緩解寒戰和發冷的癥狀。但需注意，兒童不建議使用阿司匹林。
3、補充水分：感冒時，身體容易失水，及時補充水分有助于調節體溫，并促進新陳代謝。
4、休息充足：充足的休息有助于身體恢復，增強免疫系統對抗病毒的能力。
5、合理飲食：攝入富含維生素C和蛋白質的食物，如柑橘類水果、瘦肉等，有助于增強免疫力，加快康復。
感冒時的寒戰和發冷是身體的自然反應，通過合理的護理和藥物治療，可以有效緩解癥狀，加速恢復健康。如癥狀持續不減或加重，應及時就醫。
