膝蓋周圍肌肉緊繃，僵硬可能是過度勞累、受涼、滑膜炎、骨質增生、痛風性關節炎等原因引起的，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法治療，可以在醫生的指導下選擇合適的治療方法。
1、過度勞累：
如果平時生活中經常進行重體力勞動，可能會出現過度勞累的情況，膝關節周圍的肌肉有可能會堆積較多的乳酸，從而導致肌肉出現緊繃感、僵硬感等，通常無需進行特殊的治療，注意休息即可。
2、受涼：
如果長時間待在寒冷的環境中，可能會導致膝蓋周圍受涼，造成局部血液循環不暢，出現肌肉發硬、緊繃等癥狀，可以通過熱敷的方法進行改善，能夠促進局部的血液循環。
3、滑膜炎：
本病是一種無菌性炎癥，膝蓋長時間受到炎癥刺激，容易形成積液，導致肌肉出現明顯的不適感。可以在醫生的指導下口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。
4、骨質增生：
本病會導致骨骼邊緣出現骨性贅生物，這種骨性贅生物會刺激周圍的軟組織，從而使膝蓋周圍的肌肉出現不適癥狀。可以在醫生的操作下通過紅外線療法、紫外線療法等物理治療方法進行改善。
5、痛風性關節炎：
經常吃魚、蝦、蟹等高嘌呤的食物，有可能會引起痛風性關節炎，過多的尿酸鹽結晶會在關節內沉積，導致膝蓋周圍的肌肉出現異常。可以在醫生的指導下口服別嘌醇片、苯溴馬隆片、丙磺舒片等藥物進行治療。
積極配合醫生治療的同時，還要加強生活管理，注意休息，避免過度勞累，外出時要注意保暖，避免受涼。
