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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 6559次

• 腸炎能吃紅薯嗎

  腸炎分為急性腸炎和慢性腸炎，這種腸炎的食物本身有一些原則。我們要避免刺激性大的食物，辛辣的食物，然后油膩的食物，還有纖維素含量比較高的食物，通過這個原則，我們可以判斷，究竟適合不適合吃一些食物。那么紅薯本身也是健康食品，因為里邊纖維素含量比較高，對于很多便秘的患者是非常有好處的。但我前面已經(jīng)講完原則了，腸炎尤其是潰瘍性結腸炎，它本身不喜歡纖維素含量特別高的，尤其是不可溶性纖維素含量高的。所以對于紅薯，我們要適量攝入，最好把紅薯的皮去掉。

  

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  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2020-04-07 10361次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉的熱量并不是很高，香蕉作為日常生活中非常常見的一種水果，香蕉中的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對于人體來說是非常好的。香蕉本身的熱量并不是特別的高，適當?shù)某砸恍⒉粫е禄颊叱霈F(xiàn)明顯發(fā)胖的情況。但是需要注意的是，也不要過量的食用香蕉，因為如果食用過多的話，可能會導致人體出現(xiàn)不適的情況。對于人體來說，在平時生活中可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，這樣都有利于補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
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  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-24 4196次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉對于減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，香蕉非常甜，因此會被人們認為卡路里一定很高，其實不然。一根香蕉凈重約一百克左右的卡路里只有87卡而已，相當于一餐白飯一半的卡路里。食用香蕉有很多的好處，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，味甘性寒，可以清熱潤腸，可以促進腸胃的蠕動，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血因燥熱而致胎動不安，都可以吃香蕉，早餐、午餐和晚餐分別吃一點香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。德國的研究人員表示，用香蕉可以治抑郁和情緒不安，因為它能促進大腦分泌內(nèi)啡肽化學物質(zhì)，能夠緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。民間驗方有用香蕉煮酒作為食療，可以治療高血壓，促進細胞及組織的生長，可以治療便秘促進腸胃蠕動。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-02 70403次

• 紅薯粉熱量高嗎
  紅薯粉的熱量是比較高的，100克的紅薯粉里面熱量為337大卡，低膽固醇，低鈉鹽，里面富含碳水化合物，蛋白質(zhì)，膳食纖維，煙酸和鈣，鎂，鐵，鉀，磷，鈉，鋅，銅，錳，硒，等很多礦物質(zhì)，多吃紅薯粉對我們身體很好。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-17 37618次

• 橙子熱量高嗎
  病情分析：橙子的熱量不高。橙含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，能增強毛細血管韌性并幫助盡快排泄脂類及膽固醇，減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。意見建議：一天吃1到2個橙子，可以滿足人體一天維生素C的需求量。平時要清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物。按時休息，不熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-16 42712次

• 糖化紅薯熱量高嗎
  糖化紅薯是指紅薯在自身淀粉酶的作用下轉(zhuǎn)變成糖的過程。糖化紅薯的熱量不高，減肥期間的人群可以適當?shù)氖秤锰腔t薯。糖化紅薯是日常生活中常見的一種食物，口感甜膩，營養(yǎng)價值較高，糖化紅薯中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、賴氨酸以及鉀、鐵、鈣等多種微量元素，適當?shù)某砸恍┨腔t薯能夠起到補充營養(yǎng)的作用，而且糖化紅薯中
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-08-15 942次

• 紅薯的熱量高嗎？
  紅薯，作為一種常見的食物，以其香甜的口感和豐富的營養(yǎng)深受人們喜愛。然而，關于紅薯的熱量問題，一直是許多關注健康飲食的人所關心的。現(xiàn)在就來為大家分享一下紅薯的熱量情況，幫助您更好地享受這種美食，同時保持健康。紅薯熱量一般較高，約為每100克86大卡，但實際影響取決于食用量。紅薯，這一天然的營養(yǎng)寶庫，別
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2024-10-10 0次