專家建議: 可適量吃
建議用量: 200g（約半棵）/天
慎食人群: 甲狀腺功能減退患者、急性胃腸炎患者
宜食原因: 卷心菜含有的嘌呤較低，患者適量吃不會(huì)導(dǎo)致尿酸持續(xù)升高，也不會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)。卷心菜還含有豐富的膳食纖維、維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，也能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加快胃腸道蠕動(dòng)速度。
注意事項(xiàng): 卷心菜可以選擇涼拌或者清炒，但是不可以過量吃，以免出現(xiàn)消化不良。
正文:
尿酸高患者可適量吃卷心菜。
建議用量：200g（約半棵）/天。
尿酸高患者在日常飲食中要避免吃高嘌呤的食物，卷心菜含有的嘌呤較低，患者適量吃不會(huì)導(dǎo)致尿酸持續(xù)升高，也不會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)。卷心菜還含有豐富的膳食纖維、維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，也能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加快胃腸道蠕動(dòng)速度。
卷心菜可以選擇涼拌或者清炒，但是不可以過量吃，以免出現(xiàn)消化不良。甲狀腺功能減退患者不建議吃卷心菜，可能會(huì)影響疾病的控制，急性胃腸炎患者也要謹(jǐn)慎食用，以免加重腹瀉癥狀。
尿酸高患者在日常生活中要及時(shí)戒煙戒酒，還需要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，晚上不能熬夜。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打乒乓球、跳繩等，但是不能過度勞累，可以適當(dāng)增加飲水量，加快尿酸排泄。
