血糖高的患者一般是通過改善飲食、適當(dāng)鍛煉、規(guī)律作息、口服藥物、手術(shù)等方法減肥才有效果，平時(shí)應(yīng)定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。
1、改善飲食：
如果血糖高患者體重不理想，平時(shí)需要以低糖的飲食為主，可以吃新鮮的水果蔬菜，如黃瓜、雪梨、西紅柿等，盡量不要吃糖含量高的食物，比如蛋糕、巧克力、糖果等，以免導(dǎo)致血糖再次升高。
2、適當(dāng)鍛煉：
患者還可以根據(jù)身體的狀況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如騎自行車、游泳、跑步等，運(yùn)動(dòng)能夠加快糖代謝，不僅能夠輔助減肥，也有利于血糖控制。每次可以鍛煉20~30分鐘，早晚各一次，需要長期堅(jiān)持才有效果。
3、規(guī)律作息：
患者還應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每天晚上10點(diǎn)前睡覺，早上6點(diǎn)左右起床，每天保證7~9小時(shí)的睡眠時(shí)間，讓身體充分的休息，有助于體內(nèi)激素平衡，對減肥也有一定幫助。
4、口服藥物：
如果血糖持續(xù)升高，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等藥物治療，可以讓血糖控制在正常范圍內(nèi)，這些藥物可以在飯前服用，需要用溫水送服，血糖控制穩(wěn)定有利于減肥。
5、手術(shù)：
如果肥胖的情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生操作下通過吸脂術(shù)進(jìn)行治療，這種治療方式效果比較明顯，能夠?qū)⑵は轮局苯映槌鲶w外，還可以起到塑形的作用，治療后應(yīng)該加強(qiáng)局部護(hù)理，24小時(shí)內(nèi)避免接觸水或污染物，以免感染的情況發(fā)生。
減肥期間，應(yīng)該保持科學(xué)合理的生活方式，不要過度節(jié)食，以免引起營養(yǎng)不良的情況。
