妊娠期可以通過食療以及藥物等方法來進行補鈣。
第一，食療，主要是吃一些含有鈣元素豐富的食物，比如牛奶、豆漿等。
第二，藥物，主要是選擇鈣劑來補充，比如葡萄糖酸鈣。
在妊娠期間，孕婦需要注意膳食均衡，不要偏食，也不要挑食，同時在日常當中要注意多曬太陽，并且可以在室外進行適當的散步活動。
妊娠期如何補鈣
周齊主任醫師
首都醫科大學宣武醫院產科
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