早上起來喉嚨痛考慮是空氣干燥、身體缺水、感冒、扁桃體炎、皰疹性咽峽炎等原因，應根據不同原因做針對性處理。
1、空氣干燥：
如果空氣過于干燥，容易使喉嚨部位的黏膜干燥出血，從而引起喉嚨痛的癥狀。可以使用空氣加濕器升高空氣的濕度，有助于改善癥狀。
2、身體缺水：
如果身體缺水，便容易使上呼吸道黏膜缺乏水分的滋潤，引起黏膜干燥，還會導致喉嚨部位疼痛。應多喝水，能夠促進血液循環，增強機體代謝，改善黏膜干燥的情況。
3、感冒：
如果喉嚨部位的黏膜感染了細菌或病毒，會導致喉嚨黏膜、充血、水腫、糜爛等癥狀，引起喉嚨痛，同時還會伴隨流鼻涕、打噴嚏等癥狀。可以在醫生的指導下服用復方氨酚烷胺膠囊、氨加黃敏膠囊、復方鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊等藥物進行治療，能夠使感冒的癥狀得到緩解。
4、扁桃體炎：
此疾病通常是由致病微生物感染導致，會引起扁桃體部位的黏膜充血、水腫、糜爛等，出現喉嚨痛、發熱、吞咽疼痛等表現。可以在醫生的指導下口服阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、頭孢克肟顆粒、青霉素V鉀片等藥物進行治療，能夠起到消炎的作用。
5、皰疹性咽峽炎：
該疾病通常是腸道病毒感染所引起的，會導致口腔咽峽部位出現皰疹，表現為咽部充血、皰疹、周圍紅腫等癥狀，破潰之后會形成潰瘍，出現咽部疼痛、吞咽疼痛等癥狀。可以在醫生的指導下口服利巴韋林片、阿昔洛韋片、鹽酸伐昔洛韋片等藥物進行治療，能夠起到抗病毒的作用。
患病期間應保持清淡、易消化飲食，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末、胡椒等，以免加重疾病癥狀，不利于病情恢復。
