西紅柿是一個低熱量高纖維，富含維生素的食物，所以減肥的患者，多吃西紅柿，一方面可以增加飽腹感，一方面不會導致攝入的熱量過多，所以吃西紅柿是有助于減肥的，但是不能僅僅依靠吃西紅柿來達到減肥的作用。
我們減肥一定是要通過控制飲食，增加運動量，控制飲食，就是限制每日攝入食物的總熱量，使機體處于一定的能量負平衡狀態，但要注意食物的合理搭配，飲食中要提供足夠的必要營養素，用以維持機體正常功能，也要合理科學的運動，可以消耗我們的脂肪，也可以提高我們的基礎代謝率，有助于減肥。
西紅柿減肥作用是什么
袁曉勇副主任醫師
北京大學第一醫院內分泌科
2021-12-011875次
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