長(zhǎng)期失眠智力下降一般還能恢復(fù)，患者需要改善不良的生活作息，保證充足的睡眠，好好休息，一般能夠恢復(fù)，不需要過(guò)于擔(dān)心。
長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致自身免疫系統(tǒng)有所下降，對(duì)于腦部神經(jīng)會(huì)有一定的損傷，如果長(zhǎng)期處于睡眠不足的狀態(tài)，還會(huì)導(dǎo)致患者記憶細(xì)胞代謝紊亂，容易出現(xiàn)智力下降、頭暈等癥狀。對(duì)于青少年如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，還有可能會(huì)導(dǎo)致身高發(fā)育遲緩，影響到身體健康。所以在日常生活中需要保持規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，注意多休息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，一段時(shí)間后，病情能夠逐漸的恢復(fù)，患者不必過(guò)于擔(dān)心。
對(duì)于智力下降的患者，在日常生活中飲食需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃有利于大腦和身體發(fā)育的食物，比如雞肉、牛奶、核桃等其中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素以及各種微量元素。
