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• 游泳對腰椎間盤突出有好處嗎

  有好處的。通過游泳，我們可以通過浮力，腰部的應力是比較少的。同時我們在游泳過程中，可以自然的練習到核心的肌群、腰背肌群、深層穩定肌和腹肌。另外腿的活動和鍛煉增加了局部的血液循環。所以，對整個腰椎間盤突出癥恢復是有好處的。另外有一些腰椎間盤突出癥，突出以后，如果癥狀不是太重，它還可以隨著年齡的增長，隨著時間的延長，它可能會有一部分的吸收，可以回縮。這樣也可以通過游泳，達到一些臨床自愈。但是如果是比較重的椎間盤突出，有坐骨神經的疼痛，影響到生活，這種情況下我們還需要通過微創手術的手段，通過微創把間盤摘掉。綠色治療，不影響穩定性，不需要打釘子，不需要打內固定，術后一天下地，很快得到完美的康復，這是非常好的。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 14125次

• 按摩對腰椎間盤突出有治療效果嗎

  患者往往會采用一些營養生保健機構按摩，非正規醫療機構的手段治療腰椎間盤突出，這種治療往往沒有非常針對性，往往他參與按摩和理療這類的，拔罐等等，治療的操作者他不具備有行醫資格。如果他進行的僅僅是一些放松的治療，對腰椎間盤突出沒有太直接的壞處。如果進行一些力量比較大，或者動作比較大的腰椎操作。在沒有臨床資料的支持下，只是采取一般性的措施，而且尤其是采取比較激烈的措施的時候，往往就會造成適得其反的效果。有時候有的患者聽信擴大的宣傳說，患者由于非正規的治療導致腰椎間盤突出，或者這類的疾病加重，所以不建議大家作為治療手段。如果作為放松的手段大家泡溫泉、按摩是可以，真正的治療，還是要放到醫院正規的機構去做。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-04-16 10367次

• 游泳對腰椎間盤突出有好處
  游泳的活動對腰椎間盤突出是有好處的，因為游泳的運動是全身肌肉協調、平衡的一種運動，并且這種運動腰部的椎體是不受力的，也不會導致椎體間的椎間盤出現過度的受壓，并且能夠很好的鍛煉腰部的肌肉力量從而減輕腰部椎體的受力，對于后期腰椎間盤突出的恢復有很好的幫助作用。所以對于腰椎間盤突出的病人如果有時間可以多行游泳的活動，既能加強了全身肌肉的協調性，并且能夠加強腰部的肌肉力量鍛煉，從而很好的減輕腰部椎體的受力，對于腰椎間盤突出恢復，有很好的幫助作用。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-09 5603次

• 游泳對腰椎間盤突出有好處嗎
  答案是肯定的，游泳對腰椎間盤突出是有非常大的好處的，在所有的體育運動鍛煉當中，游泳是對機體的損害最小的，并且對于身體的康復也是最好的，尤其是對于四肢的慢性勞損性的疾病，對于頸椎病，腰椎間盤突出都有非常好的效果。在游泳的時候可以定時改變腰部的姿勢，能夠有效的避免腰肌勞損的發生，游泳的時候能夠增強腰背部的肌肉力量，所以能夠減輕椎間盤突出的程度和速度，在游泳的時候腰椎是不受力的，并且由于水的浮力作用也產生了一定的水療效果，能夠有效地減輕椎間盤的突出，甚至在后縱韌帶的彈性作用下，突出的椎間盤會有輕度的回復，所以，游泳對于腰椎椎間盤突出是有非常好的效果的。
  語音時長 01:21”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-08 4639次

• 桑拿對腰椎間盤突出有治療作用嗎
  桑拿對于腰椎間盤突出也有一定的治療作用，進行桑拿的時候會導致腰部的體溫升高，從而會加快局部的血液循環，局部氧氣以及營養物質就會增加，同時能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子，同時也能夠加快有害代謝產物的排出，對于緩解椎間盤突出導致的癥狀是有很好的效果的。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-26 2601次

• 汗蒸對腰椎間盤突出有治療作用嗎
  腰椎間盤突出可以通過汗蒸，汗蒸也就相當于局部的熱敷，對于緩解疼痛有一定的作用，但是不能徹底治愈。建議平時注意休息，不能經常彎腰，不能受涼不能勞累。可以吃點活血止痛的藥物，汗蒸對腰椎間盤突出，雖然有一定的治療作用，但是對腰椎間盤突出的治療意義不大。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-02 1602次

• 吊單杠對腰椎間盤突出有作用嗎
  吊單杠對腰椎間盤突出有輔助治療作用。吊單杠作為一種簡便易行的鍛煉方式，對于腰椎間盤突出患者而言，具有一定的輔助治療作用。通過吊單杠，患者可以利用自身重力進行牽引，從而減輕腰椎間盤的壓力，緩解癥狀。吊單杠對腰椎間盤突出的益處主要體現在以下幾個
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-04 0次

• 做牽引對腰椎間盤突出有什么作用
  做牽引對腰椎間盤突出主要是可以起到緩解神經壓迫的作用。牽引治療是采用一定的力度來牽拉椎間隙來減輕椎間盤的內壓，從而達到緩解神經壓迫的效果。因為每個患者的病情不同，牽引治療的效果并沒有太理想的效果，因此建議還是要到醫院進行相關的檢查后制定適合
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次