概述：
硬不起來既指勃起功能障礙，勃起功能障礙是指在同房的時候陰莖不能完全勃起，或者是勃起后很快就疲軟不能進行正常的房事。勃起功能障礙有很多原因會導致，例如夫妻感情淡漠、或者某些心理因素也會導致，性生活過度頻繁也會影響男性勃起障礙。還有一些器質性的疾病會導致男性，如陰莖勃起中樞異常，腎、心、腦等器官有嚴重的疾病也會導致陽痿。如果是精神方面的因素導致的，平時就要多分散注意，適當的放松心情，多休息，對勃起障礙有一定的效果，如果是器質性疾病引起的就要及時用藥治療。
對癥用藥建議：
勃起障礙主要是由于陰莖海綿體供血不足引起的，可以用血管活性藥物進行治療，如他達拉非、西地那非、伐地那非等治療，也可以用一些外用藥涂抹在生殖器上，如前列地爾、前列腺素e等藥物，可以提高海綿體的血液供應，改善陰莖勃起的硬度，提高性生活的質量。如果是腎虛導致的勃起功能障礙，也可以吃一些補腎的藥物，如左歸丸、右歸丸、金匱腎氣丸等。
飲食注意：
勃起功能障礙期間要多吃一些高蛋白的食物，如牛肉、雞蛋、牛奶、雞肉等食物，也要多吃一些富含維生素的食物，如青菜、韭菜、香蕉、紅提等食物，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、酒、炸雞等食物，不要熬夜，不要經常處于緊張的狀態，多注意休息。
