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為你推薦

• 緩解頭疼的小妙招

  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴(kuò)張，增強(qiáng)血液流動(dòng)，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因?yàn)榫G茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六、替代療法，當(dāng)頭痛時(shí)想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥鳴唱，風(fēng)吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉疼痛，又或者聽一些安靜而又舒緩的音樂，慢慢的靜下心來，再或者可以進(jìn)行散步慢跑等體育鍛煉增強(qiáng)肢體的抵抗力來緩解頭痛。通過以上方法均不能止痛的話，可以給予止痛藥物口服，當(dāng)然不能長期依賴，如芬必得樂松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 196109次

• 治痛經(jīng)的小妙招

  治療痛經(jīng)的小妙招，我們主要是分四步：第一個(gè)妙招當(dāng)然就是靜臥休息了，我們痛經(jīng)的時(shí)候，身體是處于一種痙攣的狀態(tài)，我們通過靜臥休息，可以進(jìn)行緩解。第二步就是加溫保暖，我們可以通過熱敷下腹，喝點(diǎn)姜糖水，然后泡個(gè)熱水腳，進(jìn)行加溫保暖以后，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使得經(jīng)血暢通。第三步轉(zhuǎn)移放松，我們當(dāng)然可以聽聽音樂，看看電影，看看自己喜歡自己的書，來轉(zhuǎn)移痛經(jīng)，然后起到放松的作用。第四步就是合理用藥了，有些痛經(jīng)很厲害的小女生，用止痛藥以后，效果會(huì)非常的明顯，可以起到保護(hù)的作用，所以合理用藥，也是非常好的一個(gè)妙招，當(dāng)然有一些調(diào)經(jīng)的避孕藥，也可以起到預(yù)防的作用，這些藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，才能夠使用，不能夠自己隨便亂服。

  

  01:46
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 75548次

• 嬰兒6個(gè)月便秘的小妙招
  足夠的水分多攝入含維生素多的食物，養(yǎng)成好的排便習(xí)慣。多食清淡飲食，多飲水，多食新鮮的水果，以性溫，味甜的為宜，如生梨、甘蔗、香蕉等。多食含纖維素豐富的食物，比如青菜、茭白等，忌吃蝦、螃蟹等海鮮類的發(fā)物，煎炒炙烤均忌食，忌吃一切辛辣刺激的食物，如酒、蔥、辣椒等。嚴(yán)重時(shí)可使用導(dǎo)瀉劑，導(dǎo)瀉劑可維持規(guī)律性的排便。常見的有滲透性的瀉劑乳果糖，灌腸劑聚乙二醇，潤滑劑液體石蠟，刺激性瀉劑番瀉葉，維持治療數(shù)月，當(dāng)兒童形成規(guī)律性的排便后才考慮停藥。
  語音時(shí)長 1:37”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-08 8510次

• 嬰兒祛痰小妙招
  一，拍背祛痰，寶寶趴在媽媽腿上，頭低腳高媽媽采用空心掌在背部兩側(cè)交替拍，拍嗝的力度要大些，邊拍邊鼓勵(lì)寶寶咳嗽，大點(diǎn)的寶寶能把痰咳出來，小寶寶雖然咳不出來，是可以通過拍背把它咳到咽部，孩子咽下去后會(huì)通過糞便排出體外。二，巧用熱水袋，對于風(fēng)寒感冒咳嗽的寶寶用熱水袋放在孩子的后上背部大椎穴往下，一晚上基本就能好很多。三，多飲溫開水，多飲溫開水能使黏膜分泌物得以稀釋，從容更容易咳出有時(shí)寶寶喉嚨痰不愛喝水，父母不妨給水里加點(diǎn)果汁。四，有針對性的進(jìn)行食療，如果是風(fēng)寒性感冒的話，主要任務(wù)驅(qū)寒可以給寶寶煮生姜紅糖大蒜水，或者花椒和紅糖給寶寶蒸梨吃，如果是風(fēng)熱感冒，百合蓮藕燉梨和蜂蜜蘿卜水都是管用的。
  語音時(shí)長 1:44”
  白艷輝 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-12-03 56867次

• 孕婦便秘有什么小妙招
  懷孕期間出現(xiàn)便秘的情況，這是很正常的，不必?fù)?dān)心，可以多吃一些富含粗纖維的食物，還要多喝水，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。少吃辛辣刺激的食物，孕期要注意嚴(yán)格按照規(guī)定進(jìn)行產(chǎn)檢，注意監(jiān)測胎動(dòng)，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-05 3302次

• 姜片退燒的小妙招
  姜片退燒有兩個(gè)小妙招 1.取生姜一塊，洗凈，切成小塊；把生姜放入蒜臼子。把生姜搗成糊狀。把生姜糊敷在手腕的高骨處，手腕處那個(gè)突起的骨頭上，用醫(yī)用紗布固定。大約10分鐘，再量體溫，就發(fā)現(xiàn)體溫已經(jīng)開始下降，半小時(shí)后，就能降到正常水平。 2.準(zhǔn)備香菜、蘿卜、生姜、冰糖。香菜洗凈，去葉子留根莖，取3根。生姜洗凈，切片，取2片。白蘿卜洗凈，切片，取2片。香菜、生姜片、白蘿卜片，放入鍋中，加冰糖，適量水煮15分鐘即可。煮好之后，放置至溫度適中就可以給孩子喝了。也有很好的退燒作用。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-18 10407次

• 快速解決便秘的小妙招
  快速解決便秘小妙招有飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、生活調(diào)理等，詳細(xì)操作如下：1、飲食調(diào)理：患者可以早起空腹的時(shí)候吃一個(gè)蘋果，因?yàn)樘O果中含有豐富的果膠，可以對便秘起到一定的緩解作用，也可以在早上醒來，空腹喝一杯溫水或者是淡鹽水，這樣可以起到?jīng)_洗腸道的作用，而且也能補(bǔ)充腸道水分，改善腸道干燥和便秘的現(xiàn)象。患者也可
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-25 2093次

• 快速治便秘的小妙招
  臨床上并沒有快速治便秘的小妙招，快速治便秘小妙招的說法沒有科學(xué)依據(jù)，便秘的患者可以通過飲食調(diào)節(jié)以及藥物療法治療。1、飲食調(diào)節(jié)：患者在日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，比如菠菜、韭菜、香蕉、火龍果等，這食物里面還有大量的膳食纖維，可以加速腸胃蠕動(dòng)，能夠緩解患者的便秘現(xiàn)象，患者還可以適當(dāng)?shù)淖鲆?/div>

  李文燕 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 438次