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• 每次量血壓就緊張?jiān)趺崔k

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學(xué)會深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進(jìn)去一口氣，自己體會空氣從口腔或者鼻腔到達(dá)氣管，再到達(dá)肺部，然后又到達(dá)腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時(shí)要自己慢慢練深呼吸的動作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-28 10212次

• 為何血壓一高胃炎就加重

  血壓和胃炎其實(shí)是沒有直接關(guān)系的，胃炎并不是由于血壓升高造成的，加重胃炎的原因，主要是飲食不規(guī)律、生活壓力過大、暴飲暴食，以及吃生冷、油膩、刺激的食物。高血壓一般也是由于長期進(jìn)食過于油膩的食物，導(dǎo)致動脈粥樣硬化，或者是精神緊張、生活壓力過大，導(dǎo)致的血管痙攣。如果是因?yàn)轱嬍尺^于油膩造成的高血壓，當(dāng)然也就會造成胃炎的情況加重，二者是因?yàn)轱嬍辰⑵饋淼年P(guān)聯(lián)，并不是因?yàn)檠獕汉臀秆字g有什么特別的聯(lián)系。還有可能是因?yàn)檠獕荷咭院螅瓷湫缘某霈F(xiàn)某些類似胃炎的癥狀，比如惡心、想吐，這種情況其實(shí)是因?yàn)檠獕哼^高反射引起來的不適癥狀，胃內(nèi)其實(shí)并沒有什么炎癥。建議根據(jù)自己胃炎的情況，積極的進(jìn)行飲食的調(diào)理，要注意應(yīng)用降壓的藥物有效的控制血壓，平穩(wěn)降壓，應(yīng)該是能改善這種癥狀的。

  

  01:58
  王蔚虹 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-07-06 4444次

• 一緊張手就發(fā)抖怎么辦
  第一點(diǎn)，對于這種情況，進(jìn)行心理方面的干預(yù)是比較有必要的，患者平時(shí)保持放松的心情，穩(wěn)定的心境，保證充足的睡眠，多參加戶外運(yùn)動都是有一定的作用的。第二點(diǎn)，要注意多加練習(xí)，平時(shí)多和別人溝通交流，多參加上臺發(fā)言等方面的項(xiàng)目，對于緩解這種情況也有一定的效果。第三點(diǎn)，必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下適當(dāng)?shù)姆每菇箲]以及鎮(zhèn)靜類藥物，但是不要長期服用，以免導(dǎo)致藥物的不良反應(yīng)。緊張的時(shí)候出現(xiàn)手抖是一種比較正常的生理現(xiàn)象，與交感神經(jīng)興奮有關(guān)系。
  語音時(shí)長 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-06-18 2175次

• 一緊張就胃疼怎么辦
  一緊張就會疼，常見的原因是緊張導(dǎo)致胃痙攣所以引起胃疼。出現(xiàn)這種情況，常見的原因?yàn)楣δ苄晕讣膊?dǎo)致，一般不是器質(zhì)性病變所導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種情況，平時(shí)要注意保暖，注意休息，避免勞累、緊張、焦慮等等情緒，要放松壓力，保持愉快的心情。在飲食上應(yīng)該多吃清淡的、容易消化吸收的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧、面條等等，不要吃辛辣刺激的、不衛(wèi)生的、生冷的、過于油膩，不容易消化吸收的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，比如散步、慢跑、練瑜伽、打太極、做體操等等，戒煙戒酒。
  語音時(shí)長 01:18”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-06-05 7533次

• 一緊張就胃疼怎么辦
  病情分析：一緊張就會出現(xiàn)胃痛的癥狀，這種情況考慮存在慢性胃炎或者胃潰瘍的情況，緊張的情緒有可能會加重病情，導(dǎo)致胃腸道痙攣，從而出現(xiàn)上腹部疼痛的癥狀。意見建議：出現(xiàn)這種情況建議到醫(yī)院檢查胃鏡，以明確診斷，胃痛比較明顯的患者可以口服維U顛茄鋁膠囊，緩解胃痛。胃炎的患者可以用一些抑制胃酸的藥物，如奧美拉唑進(jìn)行治療。平常養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣，避免辛辣刺激的食物。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-17 2504次

• 一緊張手就發(fā)抖怎么辦
  神經(jīng)興奮，血液循環(huán)加速，血壓就會升高，身體就會有反應(yīng)，就會有發(fā)抖的現(xiàn)象，這是一種正常的生理反應(yīng)，幾乎每個(gè)人都可能有這種反應(yīng)。 平時(shí)要盡量多鍛煉自己，克服自己的心理壓力，保持自信放松心態(tài)，出現(xiàn)緊張情緒時(shí)可以采取自我心理暗示，做深呼吸穩(wěn)定情緒。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-21 2801次

• 一緊張血壓就高怎么辦
  在快節(jié)奏的生活中，很多人發(fā)現(xiàn)自己在緊張情緒下血壓會升高，這種情況并非個(gè)例。一緊張血壓就高，主要與交感神經(jīng)興奮、血管收縮、心率加快等因素有關(guān)。為了有效應(yīng)對這一問題，我們可以從以下幾個(gè)方面著手：學(xué)會放松訓(xùn)練是至關(guān)重要的。深呼吸、冥想等放松技巧能
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 一緊張血壓就高怎么辦？
  一緊張血壓就高，其實(shí)是一種常見的生理反應(yīng)。這主要是因?yàn)榫o張時(shí)，我們的交感神經(jīng)會變得異常興奮，導(dǎo)致心率加快、血管收縮，進(jìn)而引發(fā)血壓升高。雖然這種反應(yīng)在大多數(shù)情況下是暫時(shí)的，但如果長期持續(xù)，可能會對身體造成不良影響，我們可以通過以下方法來緩解。1、深呼吸放松：當(dāng)感到緊張時(shí)，嘗試進(jìn)行深呼吸，每次吸氣持續(xù)4
  劉偉 主治醫(yī)師煙臺市中醫(yī)醫(yī)院

  2024-10-10 0次