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• 一小時(shí)胎動(dòng)多少次算正常

  胎兒在媽媽體內(nèi)是逐漸的長(zhǎng)大，在小的時(shí)候，因?yàn)樘×?，所以感覺(jué)不到胎動(dòng)。一般來(lái)講在20周左右，孕婦自己就可以感覺(jué)胎動(dòng)了。對(duì)于經(jīng)產(chǎn)婦有經(jīng)驗(yàn)，或者腹壁特別薄的人，可能會(huì)更提前一些，就能感覺(jué)到胎動(dòng)了。其實(shí)每個(gè)寶寶的胎動(dòng)都有自己的規(guī)律，有的會(huì)多一些，有的會(huì)少一些，這個(gè)要看媽媽自己去感受，覺(jué)得這孩子一直都是這樣胎動(dòng)的，基本上是算正常的。大多數(shù)一般胎動(dòng)一個(gè)小時(shí)大概是3~5次，一般在28周的時(shí)候，建議孕婦自己去數(shù)胎動(dòng)。數(shù)胎動(dòng)是孕婦自我監(jiān)測(cè)孩子在體內(nèi)是否安全的，很重要的監(jiān)測(cè)手段，既經(jīng)濟(jì)又省事又安全，還挺可靠的方法。方法就是一天找三個(gè)小時(shí)，比如上午、下午、晚上，各一個(gè)小時(shí)。這一個(gè)小時(shí)里邊數(shù)一下孩子胎動(dòng)，一陣算一次，3~5次以上就正常了。如果這三次加起來(lái)再乘以4，就是12小時(shí)的胎動(dòng)，如果大于30次，應(yīng)該就是沒(méi)有問(wèn)題的。但是如果這三次加起來(lái)乘以4，小于10次，就說(shuō)明孩子在宮內(nèi)有缺氧的情況，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去就診，讓醫(yī)生幫你判斷一下，是否有胎兒宮內(nèi)缺氧的情況。

  

  02:10
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2021-03-17 11865次

• 減肥多久體重開始下降

  減肥就是要減脂肪的量、體脂量，通常四周是一個(gè)代謝循環(huán)，給予適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?、合理的運(yùn)動(dòng)，四周就可以觀察到體重是否有下降。如果把飲食量控制的比較合理，再加上運(yùn)動(dòng)的量也比較合理，運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量大于飲食當(dāng)中攝入的熱量的和，也就是消耗大于產(chǎn)出，體重就會(huì)下降，在四周之后就可以看到體重下降的結(jié)果。反之，如果飲食和運(yùn)動(dòng)不合理，也可能會(huì)出現(xiàn)體重沒(méi)有下降，甚至還有增加。如果體重出現(xiàn)下降，建議體重不要減得過(guò)快，通常在一個(gè)月能夠減到2-4斤，也就是1-2公斤的幅度就比較合理，因?yàn)闇p重是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，緩慢的減重，也就是把合理的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，作為生活習(xí)慣常年經(jīng)月的堅(jiān)持下來(lái)，對(duì)機(jī)體的健康是有益的。

  

  01:34
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-01 12712次

• 快走多久體重開始下降
  一般是快走一周以后體重開始有所下降。體重下降的快慢、下降多少和運(yùn)動(dòng)量的大小、運(yùn)動(dòng)的頻率、飲食量、基礎(chǔ)代謝率這些均是相關(guān)的，它是有多個(gè)因素來(lái)共同決定的，所以想要控制體重達(dá)到一個(gè)很好的效果，要從運(yùn)動(dòng)、飲食多個(gè)方面來(lái)進(jìn)行著手。飲食上要不吃主食或者是少吃主食，多吃新鮮的水果和蔬菜，不吃油炸油膩食品，可以適當(dāng)?shù)臄z入一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如純牛奶、精瘦肉、雞蛋清等。另外不吃零食，包括膨化食品和碳酸飲料，另外還需要制定一個(gè)合理的運(yùn)動(dòng)規(guī)劃表，要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能達(dá)到一個(gè)很好的狀態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  李靜 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-05-07 4274次

• 糖耐二小時(shí)比一小時(shí)高
  一、糖耐量實(shí)驗(yàn)當(dāng)中，按正常的情況下，其實(shí)應(yīng)該是2小時(shí)的血糖比1小時(shí)的血糖，要稍微低一點(diǎn)的。因?yàn)樵谡Ｇ闆r下，人在吃飯或者是服用糖水之后，半小時(shí)到1小時(shí)之內(nèi)，這個(gè)時(shí)候血糖就會(huì)達(dá)到它的餐后的高峰，如果患者胰島功能正常，體內(nèi)胰島素的高峰也是會(huì)隨著血糖高峰出現(xiàn)而出現(xiàn)的，所以說(shuō)在餐后1小時(shí)左右血糖出現(xiàn)高峰之后，體內(nèi)相應(yīng)胰島素的增加會(huì)使血糖逐漸的下降，到餐后2小時(shí)的時(shí)候會(huì)比1小時(shí)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候血糖會(huì)低一點(diǎn)，二、但是有一些胰島功能早期受到損傷的時(shí)候，在吃飯之后，胰島素的分泌，并不能隨著血糖的升高而升高，往往會(huì)造成有一些患者的進(jìn)食糖水或者是進(jìn)餐之后，2小時(shí)血糖比1小時(shí)要高一些。這個(gè)主要是由于體內(nèi)胰島素的分泌，它的高峰延遲所引起來(lái)的，這部分患者，也有可能會(huì)出現(xiàn)下一餐進(jìn)食之前的低血糖，所以說(shuō)這種情況，可能會(huì)見(jiàn)于一些早期糖尿病的患者。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-12 21836次

• 每天慢走一小時(shí)能減肥嗎
  每天慢走一個(gè)小時(shí)當(dāng)然是可以減肥的，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，同時(shí)飲食也要注意一日三餐，按時(shí)吃飯，均衡營(yíng)養(yǎng)，盡量的吃一些高蛋白低脂肪的食物以及新鮮的蔬菜水果，少吃垃圾食品以及暴飲暴食，只有這樣運(yùn)動(dòng)加飲食才能達(dá)到科學(xué)減肥的效果。
  劉萬(wàn)里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 9207次

• 飯后一小時(shí)血糖值12.9正常嗎
  餐后一小時(shí)血糖值12.9不正常，正常餐后一小時(shí)血糖超過(guò)9.0，餐后兩小時(shí)血糖大于7.8，糖化血紅蛋白超過(guò)6.5，可以考慮是糖尿病的現(xiàn)象。建議患者連續(xù)測(cè)量三天，最好是空腹測(cè)量。飲食上要注意低糖飲食，飯后半小時(shí)活動(dòng)，根據(jù)檢測(cè)結(jié)果再對(duì)癥治療。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-03 8705次

• 每天快走一小時(shí)多久開始體重下降
  每天快走一小時(shí)大概一個(gè)月以后開始體重下降，具體的時(shí)間要根據(jù)患者的實(shí)際情況來(lái)決定?？熳呤且环N比較好的減肥運(yùn)動(dòng)，快走可以提高肺活量，能夠促進(jìn)心血管系統(tǒng)的活力，促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，促進(jìn)血糖代謝，每天快走還可以預(yù)防多種疾病，有利于身體健康，因?yàn)榭熳弑纫话阕呗返乃俣纫?，所以起到的鍛煉效果也?huì)更加明顯。有些患者
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-19 1337次

• 每天快走一小時(shí)瘦肚子明顯嗎
  每天快走一小時(shí)若長(zhǎng)期堅(jiān)持，并配合控制飲食的情況下，通常瘦肚子是比較明顯的。減肥除了快走還可以選擇其他的運(yùn)動(dòng)方式，如游泳、跑步等。每天快走一小時(shí)需要達(dá)到中等強(qiáng)度，也就是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要做到微微出汗、微微喘、能說(shuō)話不能唱歌的狀態(tài)，堅(jiān)持每周五次以上才能夠幫助長(zhǎng)期消耗熱量，從而達(dá)到瘦肚子的目的。肥胖主要的原因是
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-14 2347次