經(jīng)常睡覺(jué)做夢(mèng)一般是睡眠過(guò)多、睡前飲用刺激性飲品、神經(jīng)衰弱等原因引起，可以通過(guò)調(diào)整生活狀態(tài)、減少刺激性飲品的攝入、口服藥物等方式進(jìn)行治療。
1、睡眠過(guò)多：
如果白天睡眠過(guò)多，在晚上睡眠時(shí)就容易出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)的癥狀。應(yīng)調(diào)整生活狀態(tài)，減少白天的睡眠時(shí)間，能夠改善癥狀。
2、睡前飲用刺激性飲品：
咖啡中含有大量的咖啡因，濃茶中含有大量的氨茶堿，兩種物質(zhì)都屬于刺激性物質(zhì)，容易使交感神經(jīng)興奮度增強(qiáng)，如果在睡前飲用過(guò)多刺激性飲品，便會(huì)導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)等癥狀，使睡眠質(zhì)量下降。應(yīng)減少刺激性飲品的攝入，能夠減少癥狀的發(fā)生。
3、神經(jīng)衰弱：
通常是精神過(guò)度緊張、生活學(xué)習(xí)壓力過(guò)大等引起，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能出現(xiàn)障礙，影響到睡眠質(zhì)量，還會(huì)引起記憶力減退等癥狀。患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿普唑侖片、勞拉西泮片、甲鈷胺片等藥物進(jìn)行治療。
除了以上常見(jiàn)原因，還可能是焦慮癥引起，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸丁螺環(huán)酮片等藥物進(jìn)行治療，能夠改善多夢(mèng)的癥狀。
