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何謂“暴露療法”?

暴露療法又叫滿灌療法,沖擊療法或者是快速脫敏療法,是鼓勵患者直接接觸引起恐怖焦慮的情景,堅持到緊張感覺消失的一種快速行為療法。系統脫敏療法的療效比較好,設計合理。不足之處就是治療時間比較長,方法比較繁雜,需要讓病人高度配合和耐心。暴露療法是一種快速的脫敏療法,如果病人合作可以在幾天,或者是幾周以內就取得明顯的療效。

運用這個療法的治療一開始就讓病人進入最讓她恐懼的情境當中,一般采用的是想象的方法。鼓勵他想像最讓他恐懼的場面,或者是醫生在旁邊反復地,不厭其煩地講述病人最恐懼情景當中的細節,或者用錄像,幻燈片放映最讓患者或者是病人恐懼的情景,以加深病人的這種焦慮恐懼的程度,同時不能讓病人閉眼,哭喊,堵耳朵等一些逃避行為。

在反復的恐懼刺激之下,即使病人因為焦慮,緊張,而出現了心跳快,呼吸困難,面色蒼白等反應,也不停止刺激。病人最擔心的,可怕的災難并沒有發生,這樣的焦慮反應就會相應地消失,或者是把病人直接帶到他最害怕的情景,經過實際體驗,讓病人覺得也沒導致什么了不起的后果,這種恐懼癥狀自然而然的就消失了。

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