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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們?cè)谧鲶w育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。一般我們要進(jìn)行全身活動(dòng)5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對(duì)性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動(dòng)上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說(shuō)擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開(kāi)始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3211次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長(zhǎng)頭損傷，長(zhǎng)頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺(jué)，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 4486次

• 什么是肩關(guān)節(jié)損傷
  肩關(guān)節(jié)損傷是在日常生活中經(jīng)常碰到，比如患者進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)造成肩關(guān)節(jié)的損傷，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)皮膚挫擦傷，肩關(guān)節(jié)周?chē)募∪廛浗M織拉傷，以及韌帶的撕裂、斷裂，有的患者會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)脫位，甚至骨折的情況，所以肩關(guān)節(jié)損傷它的范圍比較大。出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)損傷，首先要終止造成肩關(guān)節(jié)損傷的動(dòng)作，使肩關(guān)節(jié)制動(dòng)，同時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的體格檢查，以及輔助檢查，根據(jù)肩關(guān)節(jié)損傷嚴(yán)重程度進(jìn)行相關(guān)的對(duì)癥支持治療、比如，患者是單純的肩關(guān)節(jié)損傷，沒(méi)有出現(xiàn)骨折情況，可以進(jìn)行保守治療，如果出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)脫位或骨折情況，有可能要進(jìn)行手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-20 2314次

• 什么是肩關(guān)節(jié)損傷
  肩關(guān)節(jié)損傷是指的肩關(guān)節(jié)的骨骼、肌肉、韌帶等組織的損傷。主要包括肩關(guān)節(jié)骨折、肩關(guān)節(jié)軟組織損傷。肩關(guān)節(jié)骨折又分為肩胛骨骨折、肱骨外科頸骨折、鎖骨骨折等。軟組織損傷又包括肌腱、韌帶等軟組織的撕裂傷或挫傷等。建議去正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診查體，結(jié)合肩關(guān)節(jié)X線或磁共振等檢查，詳細(xì)了解具體病情，明確診斷，指導(dǎo)進(jìn)一步治療。一般對(duì)于損傷比較重的需要考慮手術(shù)切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定治療，損傷較輕的可以考慮保守治療，應(yīng)用支具或三角巾外固定。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-04-22 1721次

• 什么是肩關(guān)節(jié)slap損傷
  病情分析：肩關(guān)節(jié)slap損傷是肩胛盂上緣的撕裂損傷，一般多是由于猛烈的活動(dòng)，比如在做投擲動(dòng)作時(shí)導(dǎo)致的損傷?？梢猿霈F(xiàn)肩部疼痛，活動(dòng)受限，尤其是在做內(nèi)收外展活動(dòng)時(shí)疼痛較重。同時(shí)伴有彈響，時(shí)間較長(zhǎng)后出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)肌肉萎縮，肌力下降的情況。建議正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診，積極進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：一般損傷較輕的可以通過(guò)局部制動(dòng)休息配合活血通絡(luò)的藥物，止痛的藥物進(jìn)行治療，比如獨(dú)一味膠囊，塞來(lái)昔布等。損傷較重的撕裂損傷則需要考慮關(guān)節(jié)鏡修復(fù)治療。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-03-16 1203次

• 什么是肩關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)
  你好！肩關(guān)節(jié)損傷分不同的損傷，如果說(shuō)單純是肩關(guān)節(jié)周?chē)浗M織的炎癥也是損傷。每天早上起來(lái)做一些肩部繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，它可以很好的鍛煉肩部肌肉，促進(jìn)肌肉及其他組織協(xié)調(diào)，促進(jìn)肩部血液循環(huán)，從而使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)直達(dá)病灶，促進(jìn)疾病修復(fù)，恢復(fù)主要是休息，讓炎癥慢慢消退。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-09 1702次

• 肩關(guān)節(jié)損傷以什么損傷為主
  肩關(guān)節(jié)損傷通常以肌肉、韌帶和肌腱的損傷為主。肩關(guān)節(jié)是人體最靈活的關(guān)節(jié)之一，在日常生活中承擔(dān)著許多重要的功能，但由于長(zhǎng)期的高強(qiáng)度使用或外力沖擊，肩關(guān)節(jié)容易受到損傷。首先，肩關(guān)節(jié)損傷的主要癥狀是疼痛，疼痛可以出現(xiàn)在肩部的任何位置，包括肩胛骨、上
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-15 0次

• 肩關(guān)節(jié)易受什么損傷
  肩關(guān)節(jié)作為人體活動(dòng)范圍最大的關(guān)節(jié)，因其靈活性和復(fù)雜性，容易受到多種損傷。其中，肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、肩周炎、肩鎖關(guān)節(jié)損傷和肱骨外科頸骨折是常見(jiàn)的肩關(guān)節(jié)損傷類(lèi)型。1、肩袖損傷肩袖是肩關(guān)節(jié)周?chē)囊唤M肌腱，常因過(guò)度使用或急性創(chuàng)傷而損傷?；颊邥?huì)感到
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次