抑郁癥病人的認知治療的重點就是減輕和消除功能失調(diào)性的活動，同時建立和一些適應性的功能，鼓勵檢查內(nèi)在的一些相關因素，是什么導致抑郁癥的想法行為和情感，一般矯正技術有以下這么幾種：
第一：識別自己的自動性的想法，這種想法它就是介于外部的事件，和個體對事件不良情緒之間的一些想法，大多數(shù)病人不能意識到不愉快情緒之前會存在想法，因為這些想法已經(jīng)構成他們思維方式的一部分，在治療過程中，通過不斷的提問、想象、角色扮演等等，要讓病人學會識別自己的自動想法，尤其是識別出那些被激怒悲傷和抑郁情緒之前出現(xiàn)的這種特殊的想法。
第二：識別認知的不合理，抑郁病人往往采用一些消極的方式看待和處理一切事務，他們的觀點往往和現(xiàn)實相差很大，帶有悲觀色彩，特別容易犯一些概念和抽象性的錯誤，包括任意推斷、走極端、非黑即白、以偏概全這一些，這些人有一些口頭禪，我必須、我應該怎么怎么。
第三：是非常重點的，就是真實性檢驗，往往不去靠真實去檢驗，到底正確與否，而是通過想象不斷的去思考一些負面的，導致病人背負很大的一些負擔，通過真實性檢驗，就得到一個結論，也有實踐是檢驗真理的唯一標準，這樣可以把想象和現(xiàn)實分開。
