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• 肩膀疼痛怎么緩解

  肩膀疼的原因挺多的，像有一種五十肩，就是到了這個年齡左右，有的人就會肩膀疼伴有活動障礙，甚至連這個梳頭這種簡單的動作都做不了，這種疼治療上如果說保守治療，可以用一些藥物、理療、熱敷這些方法，如果還是不緩解，可以做一些痛點注射或者關節腔注射，這是常見的一種肩周炎的治療，除外這個，還有一些很常見的肩袖損傷。肩袖損傷實際上就是肌腱炎，就是我們上肢的這些肌肉，它終點是叫肌腱，它在這個肩關節連到骨頭上像袖子一樣包繞著這個肩關節，所以叫肩袖，肩袖損傷以后也造成疼痛，治療上的方法是大同小異，我們給止痛藥物口服、外用都可以，熱敷也非常有效，一些理療的方法也很有效，另外注射是像我們老百姓通常所說的這個打封閉，這樣的治療也是有一定效果，甚至有一些特別嚴重的這個肩袖損傷什么的，還需要一些關節鏡以及手術的介入治療。

  

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  劉秀芬 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-09-18 64224次

• 關節僵硬怎么治療

  關節僵硬是關節疾病引起的一個常見的癥狀，它主要表現為關節的活動的不方便、以及關節活動時候，會發生疼痛等等癥狀。其中最典型的表現就是晨僵，也就是早上起床的時候，出現關節僵硬的癥狀，對于各種關節炎所引起的晨僵癥狀，它的表現是不一樣的。比如說骨性關節炎的患者，手指會出現晨僵癥狀，但是它的癥狀會比較輕，它的持續時間比較短，通常會超過半小時，對于另外一種常見的關節病。類風濕性關節炎它的晨僵癥狀表現就比較重，另外它的持續時間會比較長，通常我們一般來說，患者會反映持續時間甚至會超過一個小時，這一點也是我們平時鑒別骨性關節炎還是類風濕性關節炎的一個比較常見的一個臨床癥狀。對于骨性關節炎和類風濕性關節炎，它的治療原則是有所不同的，尤其是類風濕性關節炎，它是源于全身免疫性疾病。如果說不進行正規的治療的話，類風濕性關節炎患者的關節毀損發展很快，關節會很快地發生破壞，最終會需要手術治療。因此對于類風濕性關節炎，一旦確診，我們希望及早地的、正規的地進行治療，通常我們治療當中需要選用一種甲氨蝶呤，這是一種免疫抑制劑，它具有很強的免疫抑制作用，但是另一方面，它也有很大的副作用。所以說當某些病人會對這類藥物，會出現很強的副作用，或者說對這類藥物，它療效并不確切。這時候我們可選擇其他的替代作用，比如說選擇使用捷維枸櫞酸托法替布片，這是一種新出現的口服小分子JAK抑制劑，近年來被用于緩解。類風濕性關節炎的癥狀，它能夠縮短晨僵的時間，幫助恢復關節功能，來提高患者的雙手的握力。以及提高患者的關節功能，并且它還有一個優點，就是起效比較迅速，所以說我們對于治療，常規治療效果不明顯的時候，可以選擇采用托法替布片來進行治療。對于患者其他方面，我們還可以采用，比如說用熱水泡手適當地活動關節，讓關節保暖等等，來輔助我們治療，關節的晨僵，這樣才能達到比較好的治療效果。任何藥物都可能發生副作用，所以說我們希望能夠通過咨詢醫生以及藥師，來咨詢正規的使用方法，以避免發生明顯的副作用。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-09 4216次

• 肩膀僵硬緊繃怎么回事
  肩膀僵硬緊繃常見的原因有肌肉痙攣、勞損或者是局部的炎癥。可以通過按摩以放松肌肉，局部適當的熱敷可以改善循環。注意患處保暖，近期多休息，避免煙酒。如果前述處理效果不佳，可以骨關節科就診查體，通過查體如果考慮為前述情況，可以針灸、烤燈照射治療，避免患處過度用力。病情緩解后，可以在康復師指導下進行肩關節活動度的鍛煉，以恢復關節的活動度及靈活性，平時飲食加強營養。
  語音時長 01:17”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-06-14 3208次

• 脖子僵硬緊繃怎么緩解
  首先需要解釋一下脖子出現僵硬、緊繃的原因，主要還是考慮兩方面的情況：第一、單純的肌肉勞損就會出現脖子僵硬、緊繃的情況。第二、主要還是頸椎病同樣可以引起這種癥狀。針對于這些情況的治療方案差不多，首先認為需要囑咐病人以休息為主的，如果繼續活動勞累這種僵硬、緊繃的癥狀是很難改善的。另外千萬不能受涼，少低頭、多仰頭，別長時間的頸椎保持一個動作。堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，熱敷可以起到活血化瘀、促進血液循環從而改善癥狀的作用。再就是對于這樣的病人如果對膏藥不過敏可以外用活血化於的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療。并配合一些理療的辦法，比如說針灸、推拿、按摩、烤電治療癥狀慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:33”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-07 23013次

• 脖子僵硬緊繃怎么緩解
  脖子僵硬緊繃緩解方法，這個考慮是頸椎病的情況，注意進一步檢查看看CT看看，確診后及時的治療，一般治療到針灸科針灸按摩配合理療很有幫助。 另外注意在家自己注意也很關鍵，注意避免久坐多活動，適宜的枕頭很有幫助，枕頭是維持頭頸正常位置的重要工具，避免長期保持一種姿勢也很關健。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 4102次

• 后背僵硬緊繃怎么回事
  病情分析：后背緊繃僵硬考慮是由于腰肌痙攣而引起的病癥，或者頸椎病，腰肌勞損，類風濕性關節炎，強直性脊柱炎等也會引發患者背部僵硬。意見建議：建議患者不用過于擔心，可以及時到醫院做胸片或心電圖檢查等查明病因。患者也可以到理療科進行針灸或按摩等方式緩解目前的癥狀。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-03-14 6707次

• 肩膀僵硬緊繃怎么緩解
  肩膀僵硬緊繃是許多人常遇到的問題，這通常由肌肉痙攣或勞損導致。要有效緩解這種癥狀，可以嘗試以下方法：1，針灸推拿是不錯的選擇。通過專業的針灸和局部肩部按摩，能夠緩解肌肉痙攣，改善局部僵硬狀態。熱敷、電烤等理療方式也能起到類似效果。2，藥物治
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-25 0次

• 脖子左側筋緊繃僵硬怎么緩解
  脖子左側筋緊繃僵硬，這是一種常見的頸部不適癥狀，可能由頸部肌肉緊張、頸椎問題或長時間保持不良姿勢等因素引起。為了緩解這一癥狀，可以嘗試以下幾種方法：首先，調整日常姿勢。長時間保持同一姿勢，尤其是低頭族常見的不良姿勢，會導致頸部肌肉長時間緊張
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-08-08 0次