常見的能夠降壓的水果，包括：
一，蘋果，因為高血壓的發病與鈉鹽的堆積有關系，有些人攝入的鈉鹽過高導致高血壓，冠心病的主要原因之一，而蘋果是含鉀元素比較高的水果，可將人體血液中的鈉釋放出來，有利于降低血壓。
二，西瓜，西瓜可用于治療高血壓，西瓜不含有脂肪，而且西瓜子含有人體多種微量元素及維生素。西瓜中含有的瓜氨酸及精氨酸，能夠增強肝臟中尿素的形成有利于利尿，很多人吃西瓜就可以表現出了尿特別多，通過利尿有利于降低血壓。
三，香蕉，香蕉是含鉀比較高的食物。而且不含有膽固醇類的成分，是防止高血壓的優質水果。香蕉中所含的降壓的鉀離子，同時，鉀離子主要是抵制鈉鹽過多。所以說，香蕉是比較好的降壓的水果。
四，山楂，山楂也是含鉀比較高的，同時山楂有降低膽固醇，軟化血管，起到降低血壓的作用。
五，紅棗，紅棗含有豐富的維生素c和維生素p能夠改善人體毛細血管的功能，對防治心血管疾病起著重要的作用，不僅可以降低血清膽固醇的含量，還可以降低血壓；
六，柿子，柿子也是高鉀低鈉的食物，長期食用對高血壓的治療有很好的降壓作用，同時，柿子中還可以提取黃酮苷能夠降血壓，黃酮苷還能夠增加冠狀動脈的血流量，從而有利于防止冠心病的發生。
七，獼猴桃，獼猴桃能夠降低血中的膽固醇和甘油三酯經常食用獼猴桃可以防治高血壓，高血脂，冠心病。
而以上這幾種水果就有降壓的作用，適合讓高血壓的患者食用。
