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• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內環境因素。第二是外環境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內部熱量的產生，保持內部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產生突然間的寒冷刺激，避免產生持續的抽搐。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 14051次

• 孕期腿抽筋是什么原因

  在孕期是需要鈣的，現在主張懷孕以后補鈣，但腿發生了抽筋也不一定就是缺鈣，但是還是主要考慮是不是缺鈣。在補充時一般要注意鈣劑當中的含量，一般需要補充一片含量600毫克的碳酸鈣，在孕晚期一天需要1200毫克的鈣劑補充。還要注意保暖，夏天吹空調可能太涼了出現了腿抽筋；除此以外還有在冬天的時候溫度不夠，比較涼的時候也容易出現腿抽筋。

  

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  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-08 2973次

• 經常腿抽筋是什么原因
  有以下大概七個原因：首先是寒冷的刺激。比如冬天在寒冷的環境中鍛煉，準備活動尚未充分；再有夏天游泳水溫較低，也容易引起腿抽筋；晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷的刺激，同樣會痙攣讓人疼醒。其次，肌肉連續性的收縮過快。三，出汗過多。四，疲勞過度。五，缺鈣。六，睡眠的姿勢不好。七，經常頻繁的發生，就可能與血管疾病有關。睡眠姿勢，如果長時間的仰臥使被子壓在腳面或長時間的俯臥使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松的狀態，進而引起肌肉的被動、攣縮。出汗過多，運動時間長運動量大出汗多又沒有及時的補充鹽分，體內液體和電解質大量的丟失，代謝廢物的堆積，肌肉局部的血循環不好，進而發生肌肉的痙攣。
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  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-06-11 37089次

• 腿抽筋是什么原因
  腿部肌肉抽筋從醫學角度來講，屬于一種肌肉的痙攣狀態，根據不同的年齡階段的人群有不同的原因，如果是兒童，青少年，如果晚上經常腿部抽筋的話，可能是因為在生長發育的過程當中，鈣劑的攝入量不足，導致缺鈣性的腿部肌肉抽搐。如果是成年人可能是因為著涼或者是過度的鍛煉，會導致肌肉抽搐。針對兩個不同的人群，有不同的針對方法，在兒童生長發育過程當中，要保證兒童大劑量地攝入足夠，并且能夠促進兒童身高。如果是成人，平時要多注意體育鍛煉，在鍛煉前后，都要做好拉伸工作，避免自己的身體受傷，腿部經常抽筋，在活動的時候出現的話，這種情況可能與缺鈣，活動量過大等因素有關。建議適當的補充鈣劑，平時要多進食高鈣的食物，比如牛奶、雞蛋、蝦皮等。還要注意多曬曬太陽，注意勞逸結合，腿部不可過多的活動。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 334004次

• 睡覺腿抽筋是什么原因
  病情分析：睡覺的時候腳抽筋有以下幾方面的原因。第一，因為白天太疲勞而導致晚上的肌肉抽筋。第二，有可能是睡覺的時候不小心著涼了，而導致腿部的血液循環變差，從而出現肌肉抽搐。第三，有可能是腰椎的一些疾病，例如腰椎間盤突出或者腰椎椎管狹窄壓迫了神經根而導致的。意見建議：必須要去找專科醫生，診斷明確清楚之后才作相對應的處理。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-16 4804次

• 腿抽筋疼痛是什么原因
  病情分析：如果出現腿抽筋兒以及疼痛的情況，有兩種原因有關。一種原因是由于長期的中風或者是受涼所形成的。另外一種就是由于缺鈣導致的。意見建議：所以建議在日常生活中要做到改善，首先要通過按摩以及針灸的方法來進行緩解。另外在晚上睡覺時一定要蓋好被子，在平時的飲食中多補充高鈣的食物。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-06-04 3002次

• 經常半夜小腿抽筋是什么原因
  經常半夜小腿抽筋可能是因為小腿著涼、過度勞累、低鈣血癥等所導致。1、小腿著涼：由于患者在晚上睡覺時，室內溫度較低，會導致小腿部位的肌肉受到寒冷刺激，就可能會引起肌肉痙攣，從而表現為經常半夜小腿抽筋的癥狀。2、過度勞累：由于患者在白天進行了重體力勞動或運動時間過久，可能會導致小腿部位肌肉過度疲勞，從而
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-08 939次

• 腿抽筋是什么原因
  腿抽筋可能是不良姿勢、運動過度、受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因導致的，建議患者及時就醫，以免耽誤病情。1、不良姿勢：如果患者長時間保持同一姿勢或姿勢不正確，可能會導致局部的血液循環不暢，從而造成肌肉痙攣的現象，可以通過局部按摩的方式進行緩解。2、運動過度：如果長時間運動或者運動過量，可能會導致肌肉
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次