打飛機腎虧一般是指自慰腎虛，自慰腎虛可以通過加強生活管理、加強鍛煉、口服藥物、推拿、針灸等方法改善，患病后需要去正規(guī)醫(yī)院就診治療。
1、加強生活管理：
如果自慰的次數(shù)過于頻繁，可能會導(dǎo)致腎精虧損，從而出現(xiàn)腎虛的癥狀。應(yīng)該及時戒掉自慰的習(xí)慣，平時保證充足的睡眠時間，有助于癥狀改善。
2、加強鍛煉：
平時可以根據(jù)身體的狀況跑步、騎自行車、游泳等，能夠分散注意力，減少自慰，還可以增強體質(zhì)，有利于疾病恢復(fù)。
3、口服藥物：
患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、金鎖固精丸等藥物治療，能夠控制病情發(fā)展。
4、推拿：
這是中醫(yī)外治的一種方式，主要是推拿人體的十二經(jīng)絡(luò)，可以使淤堵的經(jīng)絡(luò)疏通，有利于氣血運行，使患者的癥狀減輕。
5、針灸：
患者也可以選擇針灸的方式進(jìn)行治療，能夠加快體內(nèi)氣血運行的速度，常用的穴位一般有關(guān)元穴、腎俞穴、三陰交穴等，這種方式需要由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行操作。
治療疾病期間，需要保持平穩(wěn)的心態(tài)，不要過度緊張，對身體健康有一定好處。
