做完一些動(dòng)作手臂發(fā)麻可能是運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)、低血糖、呼吸性堿中毒、周圍神經(jīng)損傷、頸椎病等原因?qū)е碌模枰皶r(shí)就醫(yī)，配合醫(yī)生改善。
1、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)：
如果在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中姿勢(shì)不正確，手臂可能會(huì)受到過(guò)度的壓迫，使血液循環(huán)不暢，引起手臂麻木，屬于正常的生理現(xiàn)象，無(wú)需進(jìn)行特殊的干預(yù)，休息后可自行緩解。
2、低血糖：
若是出現(xiàn)了低血糖的情況，可能會(huì)導(dǎo)致身體能量供應(yīng)不足，影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，從而出現(xiàn)無(wú)力、四肢發(fā)麻等癥狀，建議及時(shí)進(jìn)食，比如可以吃饅頭、糖果、巧克力等。
3、呼吸性堿中毒：
若是進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)影響正常的呼吸，導(dǎo)致體內(nèi)二氧化碳排出過(guò)多，引起呼吸性解中毒，這種情況下容易出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，比如手足抽搐、手臂麻木等，可以通過(guò)紙袋呼吸法來(lái)緩解癥狀。
4、周圍神經(jīng)損傷：
若是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致周圍神經(jīng)損傷，這種情況下可能會(huì)影響神經(jīng)傳導(dǎo)功能，進(jìn)而導(dǎo)致手臂出現(xiàn)麻木的感覺(jué)。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物進(jìn)行治療。
5、頸椎病：
這是由于頸椎退行性變、頸椎間盤(pán)突出等原因?qū)е碌模?dāng)頸椎壓迫到神經(jīng)根時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛、手臂麻木等癥狀，可以進(jìn)行牽引治療，也可以在醫(yī)生的操作下通過(guò)頸椎前路減壓融合術(shù)、后路減壓椎管成形術(shù)等手術(shù)方法進(jìn)行治療。
在做動(dòng)作之前，建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘恚梢苑乐钩霈F(xiàn)損傷。
