拉屎指排便，排便一粒一粒可能是水分攝入過少、飲食不當、慢性胃炎、胃潰瘍、腸梗阻等原因引起，應及時就醫治療。
1、水分攝入過少：
如果平時不愛喝水，使體內缺乏水分，可能導致糞便中的水分含量少，引起大便干燥，呈粒狀排出。建議增加水分的攝入。
2、飲食不當：
由于攝入過多油膩、辛辣的食物，導致腸蠕動變慢，使大便難以排出，會出現排便困難，呈現排便一粒一粒的癥狀，建議減少油膩、辛辣食物的攝入，比如油條，辣椒等，清淡食物。
3、慢性胃炎：
與暴飲暴食、過度飲酒等原因有關，炎癥刺激胃部黏膜，導致胃腸道痙攣使腸道變窄，引起大便排出不暢，呈顆粒狀。可以在醫生的指導下服用枸櫞酸鉍鉀片、溫胃舒膠囊、奧美拉唑腸溶片等藥物治療。
4、胃潰瘍：
與飲食因素、病菌感染等原因有關，胃潰瘍刺激腸道，使腸道消化速度減慢，食物堆積在腸道中，引起排便一粒一粒的現象。可以在醫生的指導下服用復方陳香胃片、安胃瘍膠囊、香砂養胃丸等藥物治療。
5、腸梗阻：
由手術后粘連、結直腸腫瘤引起，由于腸道無法將水分有效重新吸收回體內，水分逐漸被腸壁吸收，導致大便干燥，由于腸道通路受阻，大便在排泄時受到擠壓，進而形成顆粒狀。可以在醫生的操作下進行腸短路吻合術、腸切除腸吻合術、粘連松解術等方式治療。
在日常生活中，建議補充充足的水分，注意飲食習慣，多吃一些清淡的食物，比如蒸蔬菜、水煮雞胸肉、白粥等。
