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• 40天的寶寶一天睡幾個小時

  40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時間都是在睡覺的，一般睡覺的時間大約是16~18個小時，也就是在一天的24小時里邊有2/3的時間需要睡覺，但是也有一些個體差異。如果時間過長，超過22個小時也是不正常的，如果時間過短，有時甚至連續(xù)睡眠不超過2個小時，也是不正常的，所以要根據(jù)整體情況做出判斷。一般在16個小時以上是比較正常的，有的時間可能會短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 7612次

• 人一天睡幾個小時合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴(yán)重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應(yīng)該是睡眠障礙，可能會出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應(yīng)改善生活環(huán)境，減輕心理負擔(dān)，適當(dāng)體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導(dǎo)入眠。嚴(yán)重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 17156次

• 每天睡4個小時會猝死嗎
  每天睡4個小時，并不會導(dǎo)致猝死。猝死一般是發(fā)生在器質(zhì)性心臟病的患者，像肥厚梗阻性的心肌病，主動脈瓣的重度狹窄，主動脈的重度縮窄或者嚴(yán)重的心律失常，像病竇綜合征，預(yù)激綜合征伴房顫等等。在這些器質(zhì)性心臟病的情況下，由于某些誘因的作用會導(dǎo)致患者突然死亡。但是如果沒有器質(zhì)性的心臟病存在，單純每天睡眠時間比較少這種現(xiàn)象盡管對身體的健康也有不利的影響，但是并不會導(dǎo)致患者猝死發(fā)生。所以即使每天睡4個小時，他的睡眠時間比較少，但是單純這一個問題很少一起猝死的發(fā)生。
  語音時長 01:19”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-14 13174次

• 每天睡4個小時會猝死嗎
  一般來說，成年人每天要保證7個小時左右的睡眠。最好是保證晚上10點到凌晨5點的優(yōu)質(zhì)睡眠時間，因為這個時間的人很容易達到深度睡眠，這樣更有助于緩解疲勞，促進新陳代謝。如果是因為工作和生活中的不良習(xí)慣影響睡眠，長時間的睡眠不足有可能會產(chǎn)生腦力減退，焦慮，易怒的情況，還有可能會導(dǎo)致免疫力低下，高血壓，最嚴(yán)重的情況可能會導(dǎo)致心律失常，心肌梗塞等。所以如果長期每天睡4個小時是有可能導(dǎo)致猝死的。雖然有很多成功人士可能每天的正常睡眠時間也是4個小時，但是對于正常人來說最好是要有7個小時的睡眠，能夠保證一個比較好的精神狀態(tài)。
  語音時長 01:10”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-15 55616次

• 每天睡4個小時會猝死嗎
  不管是每天睡幾個小時，都是有出現(xiàn)猝死的可能的，但是如果長時間的睡眠不足，睡眠時間少，是可以增加出現(xiàn)猝死的幾率的，這容易導(dǎo)致各種疾病，比如心臟病以及血管的狹窄，粥樣硬化等，對于身體是不利的。平常保證充足的睡眠，規(guī)律的生活，注意飲食習(xí)慣的調(diào)整和適當(dāng)鍛煉，有助于改善身體的體質(zhì)，能夠減少出現(xiàn)猝死的幾率。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-01-14 4503次

• 一天睡幾個小時
  病情分析：成年人正常的睡眠時間應(yīng)該控制在七到八個小時左右。七到八個小時指的是有效睡眠達到足夠的睡眠質(zhì)量才能有效的緩解疲勞，但是不能用睡覺時間來彌補睡眠質(zhì)量的不足部分，生物鐘紊亂的患者睡眠時間也會存在一定的差異，由于睡眠是人體各個系統(tǒng)協(xié)同作用的，當(dāng)生物鐘紊亂后各個系統(tǒng)，并不能很好的協(xié)同合作，通常達不到深度睡眠的效果，往往長時間的睡眠也得不到很好的休息。意見建議：這些患者平時要保持規(guī)律的睡眠，盡量在晚上11點之前入睡，睡覺前營造良好的氛圍，避免劇烈的運動，避免睡前玩手機，喝咖啡或者濃茶等不良的習(xí)慣。
  付晶 副主任醫(yī)師齊齊哈爾市第一醫(yī)院

  2022-06-25 8303次

• 一天睡4小時會不會猝死
  一天僅睡4小時一般存在猝死的風(fēng)險，尤其是對于那些存在基礎(chǔ)疾病、不良生活習(xí)慣或長期使用某些藥物的人群。一天僅睡4小時長期如此確實存在猝死的風(fēng)險。猝死的原因有多種，其中睡眠不足是重要的誘因之一。睡眠不足會導(dǎo)致身體機能下降，增加心臟負擔(dān)，從而可能
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 一天睡4小時會不會猝死
  一天睡4小時一般是不會猝死的，但是長期一天睡4小時是有可能會猝死的。睡眠對人的健康非常重要，正常人的睡眠時間是7個小時左右，一天睡4小時一般不會猝死，如果長期的一天睡4小時，是容易導(dǎo)致猝死的。現(xiàn)在很多年輕人的生物鐘混亂，睡眠時間短、經(jīng)常熬夜工作或打游戲，都是在無形之中破壞自己的身體，而且長時間的睡眠
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 1210次