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• 如何預防青少年近視

  近視簡單地理解就是看近太多了，人眼睛的自然的選擇達到了近視的屈光的狀態，所以看遠非常重要。我們一般會科普宣教孩子和家長，每天至少保證兩小時的戶外運動，然后在看近方面，比如做作業、看書、看iPad，盡量能減少的要減少。必須要完成的，那么要注意坐姿，不能過近，趴在作業本上、趴在書上看，而且比如夜間做作業要保證良好的光照。

  

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  夏燕婷 主治醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-10-14 5311次

• 青少年近視應如何治療

  近視一旦產生，我們說是無法治療幾乎是不可逆的。真性近視，一旦產生了度數，就是那么多就不會再下降。通常概率是非常低，我們主要強調的是防控，一旦產生了近視。我們應該要控制近視的度數繼續的增加，現在有一些治療手段。西醫的治療手段，主要有角膜塑形鏡，比如低濃度的阿托品滴眼液，還有一些治療性的功能性的眼鏡。什么多焦點的眼鏡，或者離焦眼鏡等等。而在中醫方面，我們可以采用中醫針灸的治療，比如梅花針、耳穴壓豆，還有灸法治療方式，這些綜合的治療都可以對近視的防控，有一定的幫助。

  

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  夏燕婷 主治醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-10-14 6994次

• 青少年近視預防
  青少年有效預防近視的方法包括：一、關鍵是要建立屈光檔案，所謂的屈光檔案是指在青少年，比如在6-9歲開始，要在正規的醫療機構檢查視力，眼軸、眼壓、曲率等一系列檢查進行記錄，然后定期復查，去建立屈光檔案。二、要少用電子產品，現在電子產品泛濫，尤其是手機。有證據顯示玩10分鐘手機，等于看30分鐘電視,。玩20分鐘手機，可以增加100度的假性近視。電子產品對眼睛的危害非常大，所以要控制電子產品的使用。三、讀書寫字時要注意三個一，所謂的三個一就是：1、眼睛距書本的距離要一尺。2、前胸距桌子了一拳。3、手距筆尖要一寸。換句話說是要保持坐姿正確。四、飲食均衡，不挑食、不偏食，尤其不能吃甜食，因為甜食能夠加速近視的進展。五、要保持每天2小時的戶外活動。因為有大量的研究證明，戶外活動，如多曬太陽能夠讓人體合成多巴胺，抑制眼軸增長，從而控制近視的進展。
  語音時長 2:33”
  王輝 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-11-23 13998次

• 青少年近視治療
  青少年近視應該散瞳孔，驗光，測量準確的度數，排出混合近視和假性近視，首選佩戴合適的眼鏡進行矯正，可以使用隱形眼鏡和角膜塑形鏡，預防控制近視的發展，可以使用低濃度阿托品眼藥水進行治療。最佳的方法是增加戶外活動，不要看電視，手機，電腦，讓眼睛多休息，不要摘在家里，要平衡飲食，平時要注意眼部衛生，改善生活環境，如坐姿，寫字的距離，照明，閱讀時間等等。
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  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 3070次

• 青少年近視如何預防
  改掉不良用眼習慣，不要躺著看書，不要走路和在開動的車廂內看書，不要在強烈的陽光下或暗弱的光線下看書。要做到讀書寫字姿勢端正，日常飲食中注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營養供給，多吃些含胡蘿卜素的食物，如：胡蘿卜、番茄、各種綠色蔬菜、動物的肝臟及新鮮水果等。
  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 2602次

• 怎么預防青少年近視的發生
  病情分析：主要通過以下幾個方面來預防青少年近視：第一，增加戶外活動時間，保證每天白天有兩小時的戶外活動。第二，盡量減少手機，平板，電腦，電視的應用。第三，在學習時保持良好的坐姿和正確的握筆姿勢。第四，每學習40分鐘，要休息10分鐘，并向遠處眺望，放松眼內肌肉。意見建議：建議家長和學校要相互配合來努力做到預防青少年近視，一旦發現孩子有看東西瞇眼，視力下降的表現，則需要及時去醫院進行散瞳驗光，不要因為發現的過晚，而造成近視度數的快速增長。
  尹靚瑤 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-06-21 1202次

• 預防青少年近視的方法
  1，防止用眼過度，在讀書，寫字和做近距離工作時，通常不應連續超過1小時，每工作1小時應休息十分鐘，注意勞逸結合。2，端正近距離工作或閱讀的姿勢，閱讀和書寫時，眼與書本的距離最好保持在30厘米左右，這樣符合眼調節的生理技能的需要，使眼睛保持較充裕的剩余調解能力，預防眼睛疲勞。3，另外端正閱讀姿勢使視線
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-25 144次

• 青少年近視防治
  防治一般是指預防和治療，青少年近視眼可以通過改善用眼方式、做眼保健操等方式來預防，可以通過手術來治療。1、預防：青少年近視眼可能是平時看電子產品的時間比較長，不良的閱讀習慣，可以讓青少年減少看電子產品的時間，避免用眼過度，讀書寫字要在采光良好的環境中進行，通過改善用眼方式可以預防近視眼的發生，建議青
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-05-06 616次