這個是非常的常見，本質上就是肌腱炎，如果經常抱孩子的話，經常感覺自己的左手腕或者是右手腕疼的話，就要注意了，很有可能患上了肌腱炎。
一，如果家里有按摩球，像手掌大小差不多的，沒事可以多彈彈。
二，如果家里沒有那種球，也可以找一個橡皮筋，套在五個手指上，張開收縮張開收縮鍛煉手指。還有，找個錢包或者是手機也行，手捏住手機，只捏一點手機根部，注意光手腕動，手臂不要動，上下，左右動一動。
三，把孩子放下之后，拿著手機上下左右活動一下手腕，這其實是一個特別簡單的恢復肌肉和肌腱的方法。
抱孩子手臂疼怎么辦
王志新主任醫師
中日友好醫院兒科
2021-11-303806次
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手臂疼抬不起來該怎么辦手臂疼抬不起來，需及時去醫院進行手法復位，或進行肩關節鏡手術治療，或口服消炎止痛的藥物、外敷活血化瘀的膏藥等等。手臂疼抬不起來可以通過以下方法進行緩解。一，如果是由于肩關節脫位，導致手臂抬不起來，建議患者及時去醫院就診，拍攝肩關節X光片，明確肩關節解剖位置是否正常，要進行手法復位；二，如果是由于肩袖損傷，導致手臂抬不起來，則需要積極進行肩關節鏡手術治療，對肩袖進行修復和重建；三，如果是由于提重物導致手臂抬不起來，可以選擇口服消炎止痛的藥物，比如布洛芬等等，同時配合外敷活血化瘀的膏藥來緩解，比如消腫貼等等。所以在日常生活中，如果出現了手臂疼抬不起來的癥狀，要根據具體不同的病因，找到不同的治療方法，必要時到醫院進行檢查治療，通過綜合的診斷治療，避免延誤病情。另外，平時需要注意肩峰轉肌的問題，不要進行外展動作和減少肩峰撞擊，避免肩袖的損傷，避免劇烈運動，注意休息。
02:03
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 12040次
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頸椎壓迫神經手臂疼怎么辦出現這種情況之后要進行診斷性的治療或者門診比較簡單的治療，比如頸椎的椎旁神經阻滯，可以進行局部的針刀松解或者理療的手段，像沖擊波、紅外線等等。如果在門診經過系統的治療之后，病變的癥狀能夠得到緩解，就可以不用進行微創的治療。如果控制不住還可以進行微創介入治療，包括椎間盤的射頻、臭氧、等離子等微創的手段消除病因，從而達到治療的目的。平時需要注意不要長時間的伏案工作，適當的活動頸部，必要時可以做牽引的治療。
01:23
姚章喜
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-26 5298次
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抱孩子手臂疼怎么辦這個是非常的常見，本質上就是肌腱炎，如果經常抱孩子的話，經常感覺自己的左手腕或者是右手腕疼的話，就要注意了，很有可能患上了肌腱炎。一，如果家里有按摩球，像手掌大小差不多的，沒事可以多彈彈。二，如果家里沒有那種球，也可以找一個橡皮筋，套在五個手指上，張開收縮張開收縮鍛煉手指。還有，找個錢包或者是手機也行，手捏住手機，只捏一點手機根部，注意光手腕動，手臂不要動，上下，左右動一動。三，把孩子放下之后，拿著手機上下左右活動一下手腕，這其實是一個特別簡單的恢復肌肉和肌腱的方法。語音時長 1:40”
景占英
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-19 22316次
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抱孩子抱的胳膊疼怎么辦出現抱孩子抱的胳膊疼的癥狀時，大多是由于肌肉長時間處于緊張繃緊的狀態，而導致局部肌肉出現勞損的癥狀。所以建議可以使用中醫的熱敷以及按摩等理療的方法來進行緩解治療，會有很好的效果。同時疼痛如果難忍，建議可以使用布洛芬緩釋膠囊來進行緩解疼痛的治療。建議患者一定要避免局部的受累或者過度的勞累。同時要避免著涼，遠離寒冷潮濕的環境，一般休息一兩天，經過熱敷以及按摩的治療，再服用一些消炎止痛的藥物，就可以很好的緩解好轉。語音時長 01:29”
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-23 9056次
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抱孩子手臂疼怎么辦這種情況一般的情況是有軟組織炎癥、勞損的情況引起的。這種情況一般的情況往往是可以適當的采用外用藥物、理療的治療或針灸、按摩的治療的，也可以自己熱敷的。注意保養，適當的活動，盡量不要過于勞累了。
秦虹
主治醫師山東大學齊魯兒童醫院
2018-11-20 5203次
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抱孩子抱的手腕疼怎么辦抱孩子抱的手腕出現了疼痛，一定要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某種動作可以使用護腕固定，口服消炎鎮痛藥物對癥治療，局部使用氟比洛芬巴布膏，如果保守治療無效，局部出現了腱鞘炎，可以進行封閉治療。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-21 2901次
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抱孩子手臂疼怎么辦抱孩子導致的手臂疼痛，可以通過調整抱姿、適當休息、物理治療以及藥物治療等方式來緩解。1、調整抱姿與適當休息：長時間以同一姿勢抱孩子會導致肌肉疲勞和疼痛。因此，家長應嘗試不同的抱孩子姿勢，以減輕手臂的壓力，如側抱、搖籃抱等。同時，避免長時間持
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-04 0次
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抱孩子抱的一側肩膀疼怎么辦針對因長時間抱孩子而引發的一側肩膀疼痛，可以通過多種方式進行緩解和治療。這類疼痛通常是由于肌肉或肌腱的過度使用或拉傷所致，臨床上稱為肩袖損傷或肩部肌肉勞損。治療的首要步驟是休息，避免進一步加重損傷。1、休息與熱敷給疲勞的肩膀充分的休息時間，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
