晚上睡覺要咬牙考慮是精神過于緊張、缺鋅、咬合關(guān)系紊亂等原因引起，一般可通過加強生活護理、口服藥物、口腔矯正等方式治療。
1、精神過于緊張：可能是患者平時的工作壓力比較大，導(dǎo)致精神過于緊張，在睡覺時神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，并且睡著之后面部的肌肉仍無法放松，在睡覺時出現(xiàn)咬牙的現(xiàn)象，在平時患者睡覺前應(yīng)避免進行劇烈運動，也應(yīng)避免喝一些刺激性的飲品，比如濃茶、咖啡等，多參加戶外活動可以有效的緩解壓力。
2、缺鋅：對于兒童在睡覺時出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，可能是身體中缺乏微量元素引起的，并且還會伴有多汗、易驚醒、肢體乏力等癥狀，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅糖漿、賴氨葡鋅顆粒等藥物治療。
3、咬合關(guān)系紊亂：咬合關(guān)系紊亂發(fā)病原因是由于牙齒咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)，口腔中部分牙齒發(fā)育不均衡，睡覺時牙齒會無意識的咬緊，出現(xiàn)咀嚼肌張力較大，引起患者在睡覺時出現(xiàn)上下磨牙的癥狀，可在醫(yī)生建議下，通過牙弓夾板固定、口腔置入牽引釘、口腔正畸等矯正方式緩解。
除以上常見的原因外，還可能是腸道寄生蟲感染等原因引起，可在明確病因后進行針對性治療。
