手背受傷了鼓了一個包可以通過多休息、冷敷、熱敷、外用藥物、口服藥物等方法進行改善，一旦受傷后，需要及時就醫進行規范的治療。
1、多休息：
如果手受到外力的撞擊，可能會導致局部軟組織受損，皮下會出現炎性滲出液，這些滲出液在局部聚集出現腫脹、疼痛的癥狀。在患病后需要適當的休息，不可以過度勞累，以免導致病情加重。
2、冷敷：
手背受傷之后也可以使用毛巾包裹冰袋，對受傷部位進行冷敷，通過冷敷能夠促進毛細血管收縮，可以緩解手背腫脹、疼痛癥狀，每次冷敷的時間是10分鐘左右。
3、熱敷：
在冷敷的24小時之后可以進行熱敷，每天可以熱敷1~2次，每次熱敷的時間是20分鐘左右，這樣能夠加速血液循環，對緩解腫脹、疼痛等癥狀也有幫助。
4、外用藥物：
手背受傷之后可以遵醫囑使用紅花油、消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑等藥物進行治療，將這些藥物均勻地涂抹患處，并對患處按摩3~5分鐘，有利于藥物的吸收和利用。
5、口服藥物：
患者可以在醫生指導下口服三七傷藥片、舒筋活血膠囊、活血止痛片等藥物進行治療，應用藥物之后可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用。在服用這種藥物時，可以選擇飯后用溫水送服。
患者在治療疾病期間，一定要適當的多休息，養成良好的生活習慣，并積極配合醫生治療，能夠加快病情恢復。
