產(chǎn)后一年掉發(fā)嚴(yán)重考慮是營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大、睡眠不足、毛囊炎、雄激素性脫發(fā)等原因所引起的，需要及時(shí)就診，針對(duì)不同病因選擇不同方式改善。
1、營(yíng)養(yǎng)不良：
如果產(chǎn)后長(zhǎng)期存在過(guò)度節(jié)食或偏食的習(xí)慣，就容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入過(guò)少。而頭發(fā)的生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)的支持，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足時(shí)，就容易引起掉發(fā)嚴(yán)重。建議及時(shí)糾正不良飲食習(xí)慣，多吃一些含高蛋白、高維生素以及礦物質(zhì)豐富的食物，比如牛肉、魚(yú)蝦、雞胸肉、菠菜、西蘭花、蘋(píng)果等，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)改善掉發(fā)有一定的輔助作用。
2、精神壓力大：
若女性在產(chǎn)后長(zhǎng)期存在精神過(guò)度緊張、壓力大的情況，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平發(fā)生紊亂，因此會(huì)引起掉發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象。此時(shí)需要及時(shí)放松心情，可以適當(dāng)?shù)娜ナ彝馍⒉?，多與家人和朋友交流，也可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，能夠放松身心，輔助改善掉發(fā)。
3、睡眠不足：
產(chǎn)后女性通常會(huì)花費(fèi)大多的時(shí)間來(lái)照看嬰幼兒，如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞累，睡眠不充足，也會(huì)引起掉發(fā)嚴(yán)重的情況出現(xiàn)。平時(shí)需要保證充足睡眠，能夠促進(jìn)毛發(fā)的新陳代謝，改善掉發(fā)嚴(yán)重。
4、毛囊炎：
如果產(chǎn)后沒(méi)有做好頭皮部位的清潔工作，就容易增加患毛囊炎的風(fēng)險(xiǎn)。在炎癥的不斷刺激下，就容易損傷毛囊，從而會(huì)引起掉發(fā)嚴(yán)重。此時(shí)患者還會(huì)伴有局部發(fā)紅、腫脹、疼痛等不適癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等藥物進(jìn)行治療，能夠促使局部炎癥消退。
5、雄激素性脫發(fā)：
該病又被稱為脂溢性脫發(fā)或早禿，一般男女均可發(fā)生。發(fā)病原因考慮與遺傳因素、雄激素旺盛、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。患病后會(huì)導(dǎo)致頭頂部毛發(fā)逐漸稀疏，同時(shí)還會(huì)伴有頭皮油脂分泌增多、頭發(fā)油膩、頭皮屑多以及瘙癢等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用酮康唑洗劑、米諾地爾搽劑、二硫化硒洗劑等藥物進(jìn)行治療，能夠減輕局部油脂分泌，緩解掉發(fā)癥狀。
恢復(fù)期間還需要做好頭皮部位的護(hù)理工作，保持局部清潔，在洗頭發(fā)的時(shí)候盡量使用溫開(kāi)水，避免使用過(guò)涼或過(guò)燙的水，也應(yīng)選擇溫和且刺激性小的洗發(fā)水。
