大便秘結(jié)圓球一般指的是大便秘結(jié)呈圓球狀，大便秘結(jié)呈圓球狀的原因主要考慮與飲水量少、不良飲食習(xí)慣、不良排便習(xí)慣、長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)、痔等因素有關(guān)。如果不適癥狀持續(xù)得不到緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、飲水量少：
如果長(zhǎng)時(shí)間飲水量過(guò)少，就會(huì)導(dǎo)致身體缺水，大便中的含水量也會(huì)減少，容易出現(xiàn)大便干燥、大便結(jié)塊等現(xiàn)象。此時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?，建議每天飲水保持在2000~3000毫升，有助于緩解該現(xiàn)象。
2、不良飲食習(xí)慣：
若長(zhǎng)期喜歡吃一些油膩不易消化的食物，比如肥肉、炸雞、油條、奶油蛋糕等，就會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)速度減慢，使過(guò)多食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，從而也會(huì)引起大便干燥和硬結(jié)的情況出現(xiàn)。建議平時(shí)合理搭配膳食，可以吃一些含水分及維生素豐富的食物，比如蘋果、火龍果、西紅柿以及黃瓜等，能夠增加大便中的含水量，使大便軟化，從而有利于排出。
3、不良排便習(xí)慣：
如果長(zhǎng)期過(guò)度抑制便意，就會(huì)提高排便感受器閥值，擾亂排便反射，使大便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，從而會(huì)引起大便秘結(jié)呈圓球狀的情況出現(xiàn)。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可以選擇在餐后兩小時(shí)或清晨的時(shí)候排便，并且在排便時(shí)要注意精力集中，避免玩手機(jī)或看書(shū)。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，這樣可以加快腸道蠕動(dòng)速度，對(duì)促進(jìn)排便有幫助。
4、長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)：
如果長(zhǎng)期久坐或臥床休息，沒(méi)有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，也會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)功能下降，使糞便在腸道內(nèi)堆積時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，從而引起大便秘結(jié)呈圓球狀的現(xiàn)象。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如健身操、跑步、游泳、打乒乓球等，每天可以運(yùn)動(dòng)30分鐘，能夠加快腸道蠕動(dòng)速度。
5、痔：
痔屬于臨床一種比較常見(jiàn)的肛腸疾病，是由肛管或直腸下端的靜脈從充血或腫大所引起。若自身患有該疾病，就容易導(dǎo)致直腸脫垂使直腸平滑肌收縮功能減弱，代謝物滯留在腸道內(nèi)，可引起便秘、大便異常等情況。此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏、復(fù)方角菜酸酯乳膏等藥物進(jìn)行治療?；颊咴趹?yīng)用藥物之前，可以使用溫開(kāi)水進(jìn)行坐浴，或者是將肛門部位清潔干凈，這樣更有助于藥效發(fā)揮。
恢復(fù)期間需要保持良好的心態(tài)，避免不良情緒刺激，也應(yīng)及時(shí)戒煙戒酒，對(duì)于加快病情恢復(fù)有幫助。
