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• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態和蛋白結合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質疏松，補鈣只是一方面，蛋白質、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-18 12528次

• 老年人房顫怎么控制

  房顫的控制，要控制三個方面，小病因的控制，就是血壓和心率，要控制的嚴格控制在，正常范圍之內，比如血壓，老年人也應該，120/80這個標志唯一標準，不能說老年人就控制更高一點，比如150/160那都不行的，理想的水平，是應該控制120/80左右。那么心跳呢，要控制在60到70次比較理想，那么至于說，老年人控制還有比如說，房顫病人有腦栓塞腦梗，或者有心房血栓問題，那么這樣的問題的話呢，我們可能還得適當呢，找專科醫生，因為抗血栓、抗血小板的藥物。房顫病人，主要控制這三個方面。

  

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  侯允天 副主任醫師中國人民解放軍總醫院第一醫學中心

  2020-05-06 4025次

• 老年人晚上失眠咋辦
  對于老年人來說睡眠時間要較成年人為少，需要注意的是，睡覺以后很久才能入睡，如果超過十分鐘，那么考慮出現失眠。如果時間更久，可能是精神因素導致的，或者是體質有關。建議了解一下老人的身體癥狀，如果無身體方面的情況，考慮可能是老人考慮的事情比較多，建議多陪老人聊聊天，給老人寬一寬心，也能夠幫助老人睡眠。另外，可以給老人吃一些清腦復神液，或者是安神補腦液，鎮靜安神類的藥。
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  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 7640次

• 老年人晚上睡覺腿抽筋是怎么回事
  腿抽筋俗稱肌肉痙攣，老年人出現腿部抽筋，多是由于缺鈣或是營養不良或是夜晚失眠時，腿部受風寒從而導致的。營養不良可引起肌肉痙攣，尤其是維生素b1缺乏時更容易發生痙攣的現象，出現腿部抽筋后可以采取熱敷的方式進行腿部熱敷，可以促進腿部的血液循環從而減輕腿抽筋帶來的疼痛感，熱敷的同時并配合著按摩腿部肌肉，可使腿部的肌肉得到放松。如果在半夜出現小腿抽筋的現象，應是抽筋的那條腿進行單腳站立，將全身的重力壓在這條抽筋的腿上，疼痛即可得到緩解。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-24 22393次

• 老年人晚上睡覺口干是怎么回事？
  病情分析：老年人晚上睡覺口干，一般是認為肝腎不足，陰不化津引起的。癥狀還有頭暈耳鳴，心煩失眠等。發病原因多是由于年齡較大，久病耗傷腎陰等引起。意見建議：肝腎不足的治療原則是滋補肝腎，中醫可以應用六味地黃丸，左歸丸等進行加減。在治療期間患者注意避免熬夜，酗酒，抽煙等不良的生活習慣。多補充含鈣、蛋白質、維生素和纖維素的食物，不要吃辛辣刺激性食物。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2020-06-08 4305次

• 老年人晚上睡覺腿抽筋是怎么回事
  病情分析：抽筋是因為肌肉痙攣而引起的，造成肌肉痙攣的原因有幾個方面，老人家身體缺鈣了，身上受涼了，白天進行了劇烈的運動。意見建議：老年人隨著年齡的增大，很多營養成分都會隨日常的新陳代謝而流失或者是日常飲食中的營養成分吸收不足。所以老年人到了一定的年齡就需要給他們補鈣，同時要注意保暖。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2020-06-25 1301次

• 老年人晚上睡覺口特別干
  老年人在晚上睡覺時經常感到口干，這一現象并非單一原因所致，而是可能與多種因素有關。其中，生理性因素、陰虛火旺以及潛在疾病都是可能的原因。首先，生理性因素是導致老年人口干的常見原因。隨著年齡的增長，老年人唾液分泌量逐漸減少，這自然會導致口腔干
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-29 0次

• 老年人晚上咳嗽
  老年人晚上咳嗽可能是肺炎的原因，還有可能是慢性支氣管炎導致的，患者可以根據病因選擇合適的藥物治療。1、肺炎：如果患者長期吸煙容易引起肺炎的發生，肺炎也與細菌感染有一定的關系，患者患病后會出現咳嗽、咳痰、呼吸困難的癥狀，部分老年人患病后會出現晚上咳嗽的現象。患者可以在醫生指導下使用靜脈點滴的方式治療，
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-07-18 1821次