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抑郁癥的概述:

抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型,通常其主要表現有心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害,甚者悲觀厭世,有自殺行為的出現。一般抑郁癥會嚴重影響工作、學習、生活和社交,嚴重時出現自殺觀念及行為。本病多采用藥物及心理治療、物理治療等綜合治療,可以被治愈,但多數患者會復發。

抑郁癥的治療:

抑郁發作的治療要達到三個目標,第一是提高臨床治愈率,最大限度減少病殘率和自殺率,關鍵在于徹底消除臨床癥狀,第二是提高生存質量,恢復社會功能,第三是預防復發。

藥物治療是中度以上抑郁發作的主要治療措施。常用藥物主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥等。

對有明顯心理社會因素作用的抑郁發作患者,在藥物治療的同時常需合并心理治療。

患者的飲食注意:

1、多食一些鉀含量豐富的食物,如香蕉、瘦肉、堅果、綠色蔬菜等,可以有效穩定血壓、舒緩心情。

2、多食B族維生素含量豐富的食物,如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、谷類、芝麻、南瓜子等,能夠有效緩解抑郁癥患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等癥狀。

3、患者平時放松自己,舒緩壓力,培養愛好、興趣,平時多運動,散散步,慢跑等,可以登山,游泳,打打球,練練太極等。

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