扁桃體發炎一直不好考慮是飲食習慣差、受涼、煙酒過度、沒有及時治療、用藥不對癥等原因所引起的。患病后需要及時前往醫院就診，積極配合醫生治療。
1、飲食習慣差：
如果患者平時長期喜歡吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜以及芥末等，就容易反復對扁桃體部位造成刺激，從而影響身體恢復。建議及時調整不良飲食習慣，飲食應以清淡為主，可以適當的吃一些蘋果、火龍果、黃瓜以及西紅柿等新鮮的瓜果和蔬菜，有助于身體恢復。
2、受涼：
如果患者平時不注意個人保暖，長期受涼，就會導致身體抵抗力下降，反復受到致病菌感染，從而也會出現一直不好的現象。平時需要根據天氣變化及時增加衣物，防止受涼。
3、煙酒過度：
煙酒中含有多種對人體有害的物質，若患病期間長期吸煙喝酒，就會導致有害物質長期對局部組織造成刺激，從而也會影響恢復。此時需要及時戒煙戒酒，對身體恢復有幫助。
4、沒有及時治療：
如果出現扁桃體發炎的情況后，沒有及時進行治療，就會導致病情遷延不愈，出現一直不好的情況。此時可以在醫生指導下服用蒲地藍消炎口服液、藍芩口服液、金銀花顆粒等藥物治療。
5、用藥不對癥：
如果患病后沒有前往正規醫院就診，而是私自盲目用藥，用藥不對癥，也會影響病情恢復。建議患病后及時前往正規醫院就診，積極配合醫生治療。
恢復期間可以適當的多喝水，保證充足的睡眠，對身體恢復有幫助。
