女性頭發老是掉一般可通過加強營養、按摩、激光、微針、植發等方式改善。
1、加強營養：
若是因體內缺乏過度營養而引起的脫發，日常飲食需要多增加一些富含蛋白質以及維生素的食物，比如牛肉、雞肉、胡蘿卜等，有助于為身體提供營養，維持身體平衡。
2、按摩：
也可以用拇指或食指在頭皮上進行推壓，然后再從額頭頂部以順時針或逆時針的方向進行按摩，每次按摩時間應持續10~15分鐘，有助于促進毛囊生長。
3、激光：
激光是利用熱效應或光化學效應的方式對頭皮毛囊部位進行刺激，促進頭皮血液循環，減少油脂分泌。激光，一般參考價格為3000~8000元/次，3~6個月可見一定改善，能維持3~5年，但長時間對皮膚進行照射，可能會導致皮膚受到損傷，出現紅腫以及疼痛。
4、微針：
微針植發是用細針直接將毛囊種在皮下，起到改善脫發的目的。微針，一般參考價格為10000~40000元/次，2~3個月可見一定改善，能維持6~8年，不規范使用會使局部出現紅斑、腫脹、灼熱等現象。
5、植發：
植發是采用專門的儀器對健康的毛囊進行處理和培養，然后種植到脫發部位，毛囊存活后可以改善脫發。植發，一般參考價格為3000~5000元/次，2~3個月可見一定改善，能維持10~15年，取毛囊過程中，可能會導致取發部位毛囊受損。
掉頭發期間，應保證睡眠充足，避免長時間熬夜，同時還需保持心情愉悅，避免過度緊張。
