濕氣重的舌苔一般表現為舌苔厚、白膩或黃膩，常由濕邪外感以及脾虛引起，一般可以通過飲食調理和藥物調理改善。
濕氣重是指濕邪蘊結于體內導致身體臟腑功能失調，引起經脈氣血不通暢而出現的癥狀。濕氣重會有很多的表現，常見的有食欲不振、困倦乏力、四肢沉重等癥狀，常由于濕邪外感以及脾虛引起。濕邪外感一般是長期居住在過于潮濕的環境中，就會導致體內濕氣重。另外，夏季空氣潮濕，雨水過多，濕氣較重，如果淋雨，患者也容易出現體內濕氣重的現象。脾虛會導致濕氣重是因為脾是運化水液的主要臟腑，當脾胃因為平素飲食太過油膩、抽煙飲酒、吃過量生冷的食物或者情志不暢而虛弱時，濕氣就會困厄脾胃，停于體內，造成體內濕氣重。濕寒重的患者舌苔厚、白膩，而且舌體胖大，舌邊有齒痕，同時還會伴有頭部昏沉、大便糖稀、尿頻、尿急、尿不盡以及關節酸痛等情況。濕熱重的患者舌苔厚、而且黃膩，并且口臭、口苦、口黏膩、口舌生瘡等現象，同時還會出現小便黃赤、大便干結或黏膩，而且臭味比較大等情況，患者也可能伴發濕疹、腳氣等癥狀。一般可以通過飲食調理，濕氣重的患者應該多吃清淡、富含纖維素的食物，如冬瓜、黃瓜等。盡量少吃生冷、油膩的食物，以免脾胃運化失調，造成濕氣蘊積腸胃。可多食用具有化濕、祛濕、利尿等功效的藥物，包括茯苓、豬苓、蒼術、五加皮或者藿香正氣水、五苓膠囊等中成藥。
