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• 扁平足影響運(yùn)動嗎

  扁平足是影響運(yùn)動的。因?yàn)楸馄阶阋院鬀]有足弓，腳會外翻外展，走路、運(yùn)動腳異常的受力，正常人走5公里，扁平足患者可能就走2公里，而且腳會疼，腳會不利落。扁平足患者沒有跑跳功能，甚至于厲害的扁平足是不會踮腳尖的，腳后跟離不開地，走路只是夠著走，沒有推進(jìn)期，根本就跑不起來。而且跑步的過程中腳會疼，不僅腳疼，腳腕、踝關(guān)節(jié)會疼，小腿也會疼痛。所以扁平足對于用腳的運(yùn)動，比如跑、跳、走路等，再比如球類，比如打球、踢足球等運(yùn)動都是不行的。除非是做上肢的運(yùn)動或者是游泳等等，下肢不負(fù)重的運(yùn)動才可以。扁平足對人的運(yùn)動功能傷害比較大，不矯正而堅持做運(yùn)動只會使扁平足的畸形加重，疼痛加重，甚至于從可逆性的平足，比如柔性平足，最終發(fā)展成僵硬性平足，造成不可挽回的損失。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-09-02 5056次

• 扁平足會遺傳給孩子嗎

  扁平足確實(shí)有機(jī)會遺傳給孩子，尤其是先天性扁平足。如果青少年時期沒有扁平足，而后期慢慢出現(xiàn)扁平足，也就是成人獲得性扁平足，遺傳給孩子的機(jī)會需要小的多，但也不是沒有。因?yàn)楸馄阶愕陌l(fā)生主要是和足弓的結(jié)構(gòu)有關(guān)系，而足弓的結(jié)構(gòu)多數(shù)又和維持足弓的韌帶和肌腱有關(guān)系，通常人體足部的26塊骨頭本身是沒有問題的，而是這些骨頭的擺放空間結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了異常，或者是肌腱力量不夠，如有些肌腱過短，這些確實(shí)是可以遺傳的。

  

  01:21
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 4237次

• 扁平足影響運(yùn)動嗎
  扁平足，又稱為平足癥，指的是足弓低平或消失，患足外翻，站立行走的時候，足弓塌陷引起足部疼痛的一種畸形，扁平足可以是先天的，也可以是后天獲得的。臨床上扁平足會引起足的一系列的改變，造成了關(guān)節(jié)的松弛，肌腱的用力加大，足的不穩(wěn)定引起一系列的癥狀，比如說足底內(nèi)側(cè)或者疼痛，然后關(guān)節(jié)外的腫脹，足周骨結(jié)節(jié)處腫脹格外明顯。第二個會出現(xiàn)步態(tài)異常，患者會出現(xiàn)一個外八字的步態(tài)，并且嚴(yán)重的平足畸形的可能會踝關(guān)節(jié)受累，引起踝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，同時可能會伴發(fā)跖腱膜炎等等這些疾病，所以不建議劇烈運(yùn)動，當(dāng)然適當(dāng)?shù)幕顒邮强梢缘模侨绻颊邉×疫\(yùn)動以后造成局部的疼痛加重或者是癥狀加重，扁平足的扁平的情況有所加重，就建議患者要減小運(yùn)動量，不要劇烈活動。
  語音時長 01:47”
  李杰 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-14 4418次

• 平足就是扁平足嗎
  平足就是扁平足，之所以大眾會對扁平足這類疾病如此重視，是因?yàn)檫@類疾病在一些特殊職業(yè)的入職當(dāng)中是受限制的，比如在參軍的過程中，家里患者有可能會被排除在外，這種情況并不是對患者有某種歧視，而是對患者自身的保護(hù)。因?yàn)榛加斜馄阶愕幕颊咴诮?jīng)受高強(qiáng)度鍛煉的時候，有可能會產(chǎn)生足部的劇烈的腫脹和疼痛，從而不能耐受此類活動，所以說患者提前確認(rèn)自己是否有扁平足是參加此類工作之前一個不可少的環(huán)節(jié)。所謂扁平足指的是由于先天或者是后天的因素，導(dǎo)致了足弓的塌陷，繼而在長距離行走或者是活動的時候產(chǎn)生足部疼痛這種癥狀。建議有上述癥狀的患者，可以去二級以上的醫(yī)院骨科就診，明確自己是否患有扁平足。
  語音時長 1:37”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 3976次

• 扁平足影響運(yùn)動嗎
  病情分析：扁平足是會影響運(yùn)動的，扁平足，通常足弓是比較低平，對于跑步與彈跳等劇烈的運(yùn)動那么運(yùn)動能力是相對比較差的，而且也很容易出現(xiàn)有足底筋膜炎。意見建議：建議在平時可以專門定做一些矯形的鞋墊，穿軟的鞋子。如果出現(xiàn)足底筋膜炎，建議多休息，可以局部熱敷，吃點(diǎn)消炎止痛的藥物或者做封閉療法來治療。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-04-23 2202次

• 扁平足運(yùn)動注意什么
  首先你要在運(yùn)動前做好小腿后側(cè)肌群個足底筋膜的拉伸活動的，最好是感覺自己的小腿后側(cè)肌群及足底沒有特別緊的感覺就可以逐漸開始跑步等蹦跳運(yùn)動了，勞逸結(jié)合適可而止的運(yùn)動的，時間不要太長了，一次性運(yùn)動的距離不要太遠(yuǎn)了，回家后熱水泡腳局部輕輕按摩就可以了。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2018-12-26 2801次

• 扁平足適合什么運(yùn)動
  扁平足通常適合游泳、騎自行車、踮腳尖走路、高抬腿跑步、跳繩等運(yùn)動。1、游泳：是一種較好的運(yùn)動方式，可以鍛煉心肺功能，對扁平足患者，沒有任何的負(fù)擔(dān)，同時也不會導(dǎo)致病情加重。2、騎自行車：通過這種運(yùn)動方式能夠直接作用于足弓下，能夠增強(qiáng)足部的肌肉，增加腳尖的負(fù)重。3、踮腳尖走路：該運(yùn)動方式能夠大量的消耗體
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-17 0次

• 扁平足適合什么運(yùn)動？
  在生活中，有些人被扁平足困擾著，擔(dān)心自己不能進(jìn)行正常的運(yùn)動。其實(shí)，扁平足患者也可以選擇一些適合自己的運(yùn)動，在享受運(yùn)動樂趣的同時，還能起到一定的鍛煉作用。1、游泳：在水中，身體的重量被水的浮力所支撐，減輕了對足部的壓力，游泳可以鍛煉全身的肌肉，增強(qiáng)心肺功能，同時對足部的沖擊幾乎為零。2、騎自行車：騎自
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-10-10 0次