Cr一般是血清肌酐。
肌酐是肌肉在人體內(nèi)代謝的產(chǎn)物，主要由腎小球?yàn)V過排出體外。血中肌酐來自外源性和內(nèi)源性兩種，外源性肌酐是肉類食物在體內(nèi)代謝后的產(chǎn)物，內(nèi)源性肌酐是體內(nèi)肌肉組織代謝的產(chǎn)物。在肉類食物攝入量穩(wěn)定時(shí)，身體的肌肉代謝又沒有大的變化，肌酐的生成會(huì)比較恒定。Cr即血清肌酐，屬于評(píng)價(jià)腎功能的指標(biāo)方法之一。
對(duì)于腎功能正常的人群，平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每天適當(dāng)?shù)淖?個(gè)小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、瑜伽、游泳、跳繩等，能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)，可以增強(qiáng)體質(zhì)；對(duì)于腎功能異常的人群，還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不能長時(shí)間熬夜，應(yīng)減少辛辣刺激、油膩食物及海鮮的攝入，如辣椒、麻辣燙、魚、蝦等，日常還應(yīng)減少抽煙和飲酒等，注意保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)添加衣服，預(yù)防感冒。
