桔子的含糖量比較高，并不適合血糖高的人吃。蘋果的含糖量中等，血糖高的人可以吃，但是需要限量。吃蘋果有很多的說法，首先必須在血糖控制良好的情況下才可以補充水果，除了蘋果以外，還可以選擇獼猴桃，柚子，草莓等等。
吃水果的時間最好選擇兩頓飯中間，比如下午3點，上午10點，這樣才能減少血糖的波動，吃蘋果的同時要減少上一頓飯主食的入量。糖尿病人除了水果需要注意以外，還需要限制高熱量飲食的攝入，比如甜食，油炸的食物，奶油，肥肉等等。
血糖高的人可以吃桔子和蘋果嗎?
袁曉勇副主任醫師
北京大學第一醫院內分泌科
2021-12-012845次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
血糖高可以吃牛肉嗎血糖高是可以吃一部分牛肉的。血糖高主要是由于血中葡萄糖濃度升高，造成血中葡萄糖濃度升高的食物主要是碳水化合物，包括淀粉、糖、蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖等這些碳水化合物。而牛肉它主要的成分是蛋白質和脂肪，適量的蛋白質和脂肪攝入，一般不會明顯的升高血中的葡萄糖，但是某些烹飪方法會使牛肉升高餐后血糖，例如在烹飪時加入糖分或者烹飪時使用了過多的油脂和膽固醇，造成血脂過高。服用之后會造成血糖高，如果吃過多的牛肉一定要監測餐后兩小時血糖，如果血糖過高就要減少吃牛肉的量或者是增加餐后的活動、運動來降低血糖。
01:57
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-06-30 18737次
-
血糖高的人能吃螃蟹嗎血糖高的人可以適量吃螃蟹，螃蟹主要是蛋白質和膽固醇，血糖高主要是由于患者的胰島β細胞功能降低，而導致的血中葡萄糖濃度的升高。可以直接引起血糖高的食物主要是碳水化合物，包括食用的米、面、淀粉類的物質、蔗糖類的物質，還有水果中的果糖、葡萄糖等，這些會直接造成糖尿病患者的血糖升高。螃蟹中的蛋白質一般不會造成血糖升高，但是螃蟹中的蟹黃含有過高的膽固醇，食用過多會增加血脂導致升高，而糖尿病患者大多數人，都合并有血脂的異常，特別是膽固醇的升高，所以糖尿病患者在吃螃蟹的時候也應注意適量。
01:41
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-06-30 15682次
-
血糖高的人可以吃桔子和蘋果嗎?桔子的含糖量比較高，并不適合血糖高的人吃。蘋果的含糖量中等，血糖高的人可以吃，但是需要限量。吃蘋果有很多的說法，首先必須在血糖控制良好的情況下才可以補充水果，除了蘋果以外，還可以選擇獼猴桃，柚子，草莓等等。吃水果的時間最好選擇兩頓飯中間，比如下午3點，上午10點，這樣才能減少血糖的波動，吃蘋果的同時要減少上一頓飯主食的入量。糖尿病人除了水果需要注意以外，還需要限制高熱量飲食的攝入，比如甜食，油炸的食物，奶油，肥肉等等。語音時長 01:09”
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-11 6485次
-
血糖高可以吃蘋果嗎血糖高的患者是可以適量吃一些蘋果的，但是在吃蘋果的時候，一定要注意以下幾個方面的情況：一、蘋果種類的選擇，現在市面上蘋果的品種還是比較多的，有的蘋果比較清脆，里面含有糖分比較少，然后口感不是特別的香甜，這種品種的蘋果是比較適合糖尿病患者吃的。如果是那種口感比較甜膩，然后就是比較面的那種蘋果，里面還有的糖分會相對來說比較高一些，所以對于糖尿病、或者是高血糖的患者來講，一般不建議選擇這種蘋果的品。二、一定要控制好吃蘋果的量，同樣是同一種品種的蘋果，量的不一樣、量的差別都可能會導致吃完之后，對血糖的影響會有所差異。三、在吃的時候最好能夠放在飯前吃，飯前一至兩個小時吃最好，不要放在飯后，飯后吃的話有可能會加重餐后高血糖。語音時長 1:35”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-27 20521次
-
血糖高可以吃蘋果嗎血糖高可以適量吃蘋果，控制每天總的攝入量，除去其它一些食物的熱量就可以得出蘋果可以吃多少，一般一天可以吃一個中等大的蘋果，如果水果增加，相應要減少主食的攝入，血糖高的患者在吃水果方面可以吃獼猴桃，柚子，草莓，櫻桃等含糖量低的水果。
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 5701次
-
孕婦血糖高可以吃蘋果嗎病情分析：血糖高的孕婦可以食用蘋果，蘋果含糖量少，熱量比較低，還富含豐富的維生素和膳食纖維素，食用之后不會明顯的升糖，孕期血糖控制穩定時，可以適量食用蘋果。意見建議：妊娠期血糖偏高或患有妊娠期糖尿病的孕婦，飲食的首要原則是少食多餐。在血糖控制控制穩定的同時，可以適當吃一些升糖指數比較低的水果，如櫻桃，桃，柚子，獼猴桃等。
李娜
主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院
2020-06-30 2303次
-
血糖高的人可以吃桔子和蘋果嗎?血糖高的人可以適量食用桔子和蘋果。血糖高是糖尿病等代謝性疾病的常見癥狀，而合理飲食是控制血糖的重要手段。桔子和蘋果富含纖維、維生素和礦物質，對健康有益。對于血糖高的人來說，這兩種水果并非禁忌，但需要注意食用量和時間。由于這兩種水果含有一定的
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-07 0次
-
血糖高的人能吃紅棗和蘋果嗎一般情況下，血糖高的人能適量吃紅棗和蘋果。紅棗和蘋果都是營養價值較高的食物。紅棗含有豐富的維生素C、鐵等營養成分，對增強免疫力有一定幫助。蘋果則是一種低熱量、低糖分的水果，含有豐富的膳食纖維、維生素C和鉀等營養成分，其中的膳食纖維，有助于延緩碳水化合物的吸收，從而避免血糖迅速上升，而且還能促進腸道蠕
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-12 0次
