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骨質增生能不能喝純牛奶嗎

骨質增生患者能喝純牛奶,純牛奶中含有蛋白質和鈣質,骨質增生的患者適當的喝純牛奶有利于補充身體所需要的營養。

骨質增生可能是由于慢性勞損或長時間營養不良、缺鈣等造成的,純牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質等營養物質,可以改善患者的營養不良等情況,所以骨質增生患者是可以喝牛奶的。為了保證骨質新陳代謝正常鈣的攝取建議比正常人群高一些,骨質增生患者日常生活中飲食還可以多吃雞蛋、魚肉、蝦米、瘦肉、大豆等來補充鈣質、蛋白質,也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果來補充身體維生素,如西紅柿、黃瓜、獼猴桃、蘋果等,對于骨質增生癥狀減輕和延緩骨質增生發展有一定的作用。

患者在發生骨質增生后,一定要多注意保暖,避免受涼,也避免進行劇烈運動,比如跑步、跳高、跳遠等,以免導致骨質增生癥狀加重,病程加快,并保持積極樂觀的心態。

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