受涼了惡心想吐可能是胃痙攣、胃腸功能紊亂、胃腸型感冒、急性胃腸炎、低血壓等原因引起的，可通過熱敷、口服藥物的方式進行改善，如果出現了不適癥狀，建議及時去醫院就診。
1、胃痙攣：
患者受涼后會導致胃部肌肉強烈收縮，引起惡心、嘔吐、疼痛等癥狀，可以使用熱水袋熱敷腹部，緩解痙攣。
2、胃腸功能紊亂：
受涼后通常會導致胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，食物在胃內停留的時間過長，引起惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，可在醫生指導下服用健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片等藥物治療。
3、胃腸型感冒：
受涼后會導致自身免疫力下降，受到病毒的感染，通常會導致胃腸功能異常，影響消化功能，引起惡心嘔吐，可在醫生指導下服用藿香正氣水、利巴韋林顆粒、阿昔洛韋片等藥物治療。
4、急性胃腸炎：
如果患者經常吃一些寒涼的食物，一般會對胃腸道黏膜造成刺激，引起胃黏膜血管收縮，出現惡心、嘔吐等癥狀，可在醫生指導下服用蒙脫石散、甲氧氯普胺片、阿莫西林膠囊等藥物治療。
5、低血壓：
受涼后會導致血管收縮，血壓下降會引起腦部供血不足，引起頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，可在醫生指導下服用生脈飲、補中益氣丸、鹽酸米多君片等藥物治療。
日常生活中應養成良好的生活習慣，根據天氣的變化，及時添加衣物，防止受涼，同時應注意調整飲食，以清淡易消化為主，多吃小米粥、雞蛋羹、蔬菜粥等食物。
