月經量少兩三天就沒了考慮是飲食不規律、精神壓力過大、內分泌失調、子宮內膜炎、甲狀腺功能減退癥等原因，可以通過規律飲食、放松精神、口服藥物等方式調理，身體出現不適癥狀應及時就醫。
1、飲食不規律：
如果長期飲食不規律，營養攝入不均衡，會導致身體機能下降，影響子宮內膜的生長，導致月經量少。應規律飲食，按時吃飯，多攝入富含蛋白質的食物，比如雞蛋、雞胸肉、魚肉等，有利于身體健康。
2、精神壓力過大：
長期處于高壓力狀態下，會使體內的激素水平失衡，影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經異常。建議放松精神，可以通過聽音樂、練習瑜伽、做深呼吸等方式放松緊張的精神。
3、內分泌失調：
如果內分泌失調，比如雌激素、孕激素等激素分泌不足，則會引起月經量少和經期縮短?？稍卺t生的指導下口服黃體酮膠囊、地屈孕酮片、黃體酮軟膠囊等藥物進行治療，能夠為身體補充孕激素，有助于改善癥狀。
4、子宮內膜炎：
如果子宮內膜有炎癥，便會影響子宮內膜的正常生長和脫落，導致子宮內膜變薄，從而使月經量減少。可以在醫生的指導下口服鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢呋辛酯片、甲硝唑片等藥物治療，能夠起到消炎的作用。
5、甲狀腺功能減退癥：
如果患有甲狀腺功能減退癥，則會導致機體代謝減慢，影響性激素的合成和分泌，從而導致月經量過少。可在醫生的指導下口服益康膠囊、甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片等藥物治療，能夠改善癥狀。
女性在月經期間，應注意個人衛生，勤換衛生用品，避免發生感染。還應保持樂觀的心態，減少不良情緒的刺激，有利于月經期健康。
