例假通常是指月經，月經推遲的原因一般有營養不良、內分泌失調、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等。
1、營養不良：
若平時有挑食以及飲食的習慣，會導致機體攝入的營養不足，從而影響機體功能，可能會引起月經推遲、月經量減少的癥狀，還可能會有全身乏力、面色蒼白等表現。建議平時多吃一些雞蛋、魚肉、胡蘿卜等富含蛋白質及維生素的食物。
2、內分泌失調：
精神過于緊張或者經常熬夜容易導致內分泌失調，會影響體內的激素水平，可能會引起月經異常、皮膚暗黃、起痤瘡等表現。建議保持良好的心情，同時應該保證充足的睡眠，有利于緩解癥狀。
3、缺鐵性貧血：
可能是攝入不足、失血過多等原因所致，若病情嚴重會影響全身供血，可引起月經不來、月經推遲、月經量減少等異常表現。可以遵醫囑使用富馬酸亞鐵顆粒、復方硫酸亞鐵葉酸片、右旋糖酐鐵片等藥物進行治療。
4、甲狀腺功能減退：
主要是甲狀腺激素分泌不足導致，會造成機體代謝功能減弱，可能會引起怕冷、易疲勞、體重增加、月經異常等癥狀。可以遵醫囑使用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、醋酸潑尼松片等藥物進行治療。
5、多囊卵巢綜合征：
可能是不良的生活方式、遺傳、藥物影響等因素引起，會導致生殖內分泌代謝紊亂，患者可能會有月經異常、多毛、痤瘡、不孕等癥狀。可以遵醫囑使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、復方醋酸環丙孕酮片等藥物進行治療。
如果癥狀醫生得不到緩解，應該立即前往醫院，并在醫生的指導下做相關檢查，確定原因之后針對性治療。
